在中醫領域裏經常會聽到氣虛這個詞，實際上氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候，那麼如果才能判斷一個人是否氣虛呢，下面就一起來了解一下氣血的症狀。
氣虛的症狀—肺氣虛的症狀
1、少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促。
2、人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證。
3、遇寒冷易發作鼻竇炎。
4、常見面板乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出。
5、常可導致腎陽不足，使水液執行不利，出現尿頻數，餘瀝不盡。
小貼士：
如果出現了肺氣虛的情況，那麼多吃補氣的食材是最好的選擇。日常生活中補氣的食材有很多，例如小米、紅棗、香菇、牛肉還有豆腐、魚類等等都是非常不錯的選擇，人體在服用之後能夠很好的健脾益氣。
氣虛的症狀—腎氣虛的症狀
1、情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
2、缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
3、性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。
4、尿頻、尿等待、小便清長等症狀。
5、早衰健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。
6、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
小貼士：
腎氣虛一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海蔘、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次爲佳。
氣虛的症狀—脾氣虛的症狀
1、食不知味，中醫理論中，脾跟飲食非常相關，如果是脾虛的話，脾的功能就會下降，相應地食物消化方面也會下降，因此大多數人會覺得食不知味，容易有飽脹的感覺，這都是脾虛的表現。
2、起牀胸悶，如果清晨起牀會感覺到胸悶氣短、頭暈腦漲時，就說明我們的脾胃功能處於一個虛弱的狀態，急需補脾。
3、手腳冰冷，有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處於冰冷不溫的狀態，這就是脾虛生寒的表現。
4、舌苔厚黃，健康的舌頭表面應該是潤澤的紅色，但是如果是脾虛的話，人常常感覺到口內粘膩，舌苔很厚，而且還發黃。
5、如廁困難，身體有健康問題，如廁的現象就是問題的外在表現。脾虛的人如廁很容易會出現宿便形狀軟爛、粘膩，這就是消化功能出現問題所導致的現象，消化問題當然離不開脾胃，說明脾胃虛弱。
小貼士：
按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
氣虛的症狀—心氣虛的症狀
心氣虛的主要表現爲氣短、心悸怔忡、精神萎頓等症突出，並有脈結代、或遲或數，但虛軟無力、心神不寧等症。 心主血脈，其面在華。心氣虛則血不足，氣虛體質者面色萎黃或淡白。
心主神明，人的七情六志都由心所主統，所以氣虛體質者易出現心悸、失眠多夢、頭暈、健忘、精神不振的現象，性格較內向。心爲髒，小腸爲腑，兩者在五行中都屬火，心與小腸構成臟腑表裏關係，生理上相互關聯，病理上相互影響。心氣虛則氣血推動無力，小腸易腹脹或便祕。
小貼士：
對心氣虧耗的患者，一定要高度重視脈象的變化。過快、過慢及促、結、代等間歇脈，要及時調整方藥，觀察病情，結合病情迅速進行辨證處治。
氣虛的症狀—陽氣虛的症狀
1、畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。
2、完谷不化，指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。
3、精神不振，陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現爲萎靡懶動。>>>五臟陽虛的表現各是什麼
4、舌淡而胖，或有齒痕 體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。
5、脈象沉細，陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
小貼士：
陽虛體質的人不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”起到相反的作用。
