其實這個問題很好回答!只要看衣服上的洗標就行啦!洗標上說可以那就可以，不行那就手洗。
如果說可以機洗，建議用洗衣袋裝着洗，這樣可以避免洗衣機甩的過程中變形。
1/ 運動後應立即卸下清洗
汗水和細菌能夠分解 Sports Bra 的織物，所以做完運動後，請立即更換並儘快清洗乾淨，以免汗漬停留在織物上，誘發日後變黃或發臭的情況。
2/ 最佳清洗方式：手洗
手洗無疑是清洗 Sports Bra 的最佳方式，只要加入適量衣物洗滌劑，輕輕搓揉，再衝洗乾淨便可。然而如果你穿着的 Sports Bra 是沾滿汗水，就要使用下面的方式徹底洗淨。
3/ 機洗前，先預備專用洗衣袋
如果你選擇洗衣機清洗你的 Sports Bra，請事先將它放入內衣專用洗衣袋內，避免清洗期間因機槽攪動而導致 Sports Bra 變形。如果你家裏沒有內衣專用洗衣袋，請先扣好 Sports Bra 上的所有釦子( 如有 )，以免跟洗衣機內的衣服出現糾纏情況。
根據運動文胸的破損程度，每6到12個月應該更換一次。幾年前你購買的運動文胸可能是你最舒適，最喜歡的，但如果它已經破了，或者不再具有託力的時候，它就需要退休了。運動文胸的壽命遠比你想象的要短暫!
更換運動文胸要點1：肩帶有了彈性。
肩帶彈性應該在一定程度之內來減少胸部的上下運動。就像胸圍衣帶一樣，如果文胸有磨損，並且清洗了多次，肩帶可能會失去了它們的堅硬度，不能給你足夠的支撐。具有了彈性，寬鬆的肩帶感覺起來可能更舒服，這是一個你不能夠從文胸得到足夠支撐的明確信號。
更換運動文胸要點2：胸圍衣帶捲曲，或掀起。
這是舊文胸的普遍特點。隨着時間的流逝和洗滌作用，胸圍衣帶中的鬆緊帶就會磨損，失去它們原本的拉力。 底部的衣帶給予最基本的支撐力。所以，關注何時讓它退休，更換一個新的很重要哦。
