什麼茶葉減肥效果最好?茶的種類很多，功效也不一樣，有的茶很刮脂，有減肥的效果，那什麼茶葉減肥效果最好最明顯呢?
烏龍茶
烏龍茶是公認的美容瘦身茶，茶味甘鮮，茶湯清冽，烏龍茶含有四十多種許多礦物元素，同時還有茶多酚、兒茶素、單寧酸等等微量元素。
烏龍茶最卓越的茶理功效就是減肥降脂，美顏瘦身，烏龍茶中的單寧酸可以起到降脂降膽固醇的作用。
常飲烏龍茶可以瘦身，更能增加身體抗氧化、抗腫瘤的抵抗力。
荷葉茶
荷葉茶是減肥效果最好的茶之一，從清朝起，便盛行了以飲用荷葉茶達到減肥目的的方式。
荷葉茶中含有快速分解體內脂肪的生物鹼，能將腸壁內的脂肪溶解，防止脂肪堆積，荷葉茶中還含有大量的纖維，可以促進腸胃的蠕動，排水利尿，排出毒物。
飲用荷葉茶應以濃茶爲主，沖泡多次的清淡茶湯減肥效果並不明顯，所以荷葉茶不要衝泡多次反覆飲用。
大麥茶
大麥茶性質比較溫和，沒有茶鹼，有沒有咖啡因，不會刺激神經，即使晚上飲用，也不會影響睡眠。
大麥茶茶味比較甘香，口感很好，大麥茶可以作爲夏季的下火茶，常飲可以清肝明目，健脾減肥，去油膩，助消化。
決明子茶
決明子也有減肥降脂的功效，每天適量的用決明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通腸排便。
決明子是治療便祕的最佳飲用茶，對於由於便祕、腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有着很好的分解功效，長期飲用決明子可以達到深層排腸毒，清宿便、潤腸、降脂的效果。
注意：
決明子性微寒，月經期間不可飲用。
黑茶
黑茶就可以有效的抑制我們的腹部脂肪的增加。黑茶在發酵過程中會產生普諾爾，就是這種物質起到了防止脂肪堆積的作用。
黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。
杜仲茶
可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗。
苦蕎茶
苦蕎茶的好處是能喚醒腸胃，颳去夜晚身體內部的垃圾，早餐讓腸胃變得舒服乾淨，長時間飲用的話可以防止小腹變大。
選在早上飲用最好，能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護腸胃功能。
菊花茶
菊花茶有散風清熱、清肝明目等效果，對於長期坐在辦公室電腦面前的女性白領來說這是一個非常不錯的選擇，它之所以有減肥的效果，是因爲它的清熱解毒作用，能幫助你清理你體內的毒素，對減肥起到很多的輔助作用。
吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶之所以有減肥的效果，是因爲它能讓你體內的糖分減少百分之三十五的吸收量，對肥胖有預防的作用。
如果你有肥胖的傾向，而且熱衷於大米、麪粉等食物，那可以每天一杯。
注意：
吉姆奈瑪茶並不能減少脂肪的吸收，所以飲食不可以太油膩。
