我們都知道,平時吃的太多太撐,食物不消化,食物殘渣及毒素留存在體內十分容易引發肥胖。且一直長期暴飲暴食,消化起來會更加困難。這些“富貴病”會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等諸多疾病,非常可怕。
長期吃太飽太撐很容易讓腦部進入一種休眠的狀態,糖分過重,供血不足,導致記憶力明顯下降,腦部萎縮,極易引發老年癡呆等病症。所以很多老年癡呆的高發人羣都是曾經一度的“美食家”。
大量的食物給胃和腸道的消化帶來沉重的壓力。要知道人體的消化系統雖然十分強大,如果一直處於高度運轉之中,也容易出問題。需要定時修養,才能保持正常運轉。
食物的攝入會帶來大量的熱量,代謝速度不及時會把多餘的糖和熱量轉化爲脂肪,儲存在身體的各個區域。血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起動脈硬化,引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等。
經常飽腹會使人體內的甲狀腺激素保持持續增多的狀況,極易使骨骼及關節開始脫鈣。吸收的鈣不能儲存,會直接誘發風溼、骨痛、關節痛,及骨質疏鬆等。