以三歲孩子的取穴和推拿次數爲例:
補脾經300次
清大腸300次
推板門200次
清胃經200次
順時針按摩腹部100次
按中脘和天樞穴各10-20次
推下七節骨100次。
具體手法:
家長還可以根據自己孩子的年齡、症狀的輕重適當增減次數。
將孩子的拇指微屈,再用右手拇指從拇指尖推向指根,稱爲“補脾經”;
從虎口推到食指外緣的指端,稱爲“清大腸”;
以左手握住孩子拇指,以右手拇指自大拇指掌面第2節推向指根,稱爲“清胃經”
對於日常健脾,推薦了“山藥米粥”食療方:
取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
糖炒山楂:
取紅糖適量,入鍋用小火炒化(爲防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
白蘿蔔粥:
白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。