有一定效果。
獼猴桃中含有大量水分，佔89%，孕婦吃獼猴桃能補充體內水分和維生素，這樣對增加羊水量有一定的好處和效果。
1、雖然吃獼猴桃有補充羊水的作用，但羊水少的孕婦每天不宜吃太多獼猴桃，因爲獼猴桃性質寒涼，食用過量可能導致孕婦腹瀉。所以每天食用1-2個即可。
2、獼猴桃性寒，故脾胃虛寒、腹瀉尿頻的孕婦最好不要吃，以免加重身體的負擔。
3、有先兆性流產現象的孕婦不能吃獼猴桃。
梨子
梨是所有水果裏面水分最多一種，有“天然的礦泉水庫”之稱，所以，孕媽媽羊水少可以適量吃些梨補充水分。
葡萄
葡萄中的水分佔有93%，所以羊水少的孕媽媽可以適量吃些葡萄。而且葡萄的含糖量達8%～10%，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。此外它還含有多種無機鹽、維生素以及鉀等，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。
水蜜桃
水蜜桃中的水分佔有93%，是補充水分的好選擇，羊水少的媽媽可適量食用。另外，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益，在衆多草本植物中具有重要的地位，有助於孕期健康。
橙子
橙子也富含水分，羊水少的孕婦可以多吃補充水分。另外，橙子的維生素C和維生素P的含量都很豐富，能增強機體抵抗力。橙子所含的纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
蘋果
蘋果是孕期不可少的水果，的確對孕媽媽的健康很有益處，其中含有大量水分，佔87%，所以對羊水少的孕媽媽也是有幫助的。
