孕婦能吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃有什麼好處？

獼猴桃是一種非常好吃的食物，酸酸甜甜的是很多女生的最愛，那麼孕婦能吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃有什麼好處？

孕婦是否能吃獼猴桃呢？獼猴桃對孕婦有什麼好處嗎？怎樣吃獼猴桃？下面爲準媽媽們詳細講解孕婦吃獼猴桃的好處。

獼猴桃的營養價值

獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素C含量最高的水果，它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E 及維生素K的含量也較高，更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。肌醇作爲細胞信號傳遞過程中 的第二信使，在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用。

獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例。

對於孕媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補充的，因此孕婦能吃獼猴桃嗎?可以說獼猴桃對孕婦來說是十分有益的水果。而且獼猴桃還能預防孕婦黃褐斑的產生。

孕婦能吃獼猴桃嗎 孕婦吃獼猴桃有什麼好處

孕婦能吃獼猴桃嗎？

孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠質量。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用，以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品，以免引起腹脹、腹瀉。