孕早期的準媽媽一定要補充葉酸，可預防胎兒神經發育畸形。而獼猴桃中含葉酸多，食用後可適當的補充葉酸，預防胎兒缺陷，還可以緩解貧血症狀的出現，增強體質，幫助寶寶的大腦發育。
獼猴桃中含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。孕婦一般來說受身體激素的改變，導致腸胃發生變化，甚至紊亂，很容易出現便祕的情況，吃獼猴桃可以很好的緩解便祕等症狀，更可以幫助潤腸通便。
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止妊娠期糖尿病有獨特功效。
食用獼猴桃就可以在一定程度上幫助減輕孕吐反應，還可以改善腸胃，調節腸胃功能，幫助刺激消化，緩解食慾不振、消化不良。
孕婦在懷孕期間要減少化妝品及化學護膚品的使用，但是懷孕期間也要保持好氣色，所以可以適量的吃點獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，能減少面板中黑色素的生成，具有一定美容養顏的作用。
獼猴桃中含有的維生素P有降低血壓的作用，孕婦的血壓如果比較高的，吃獼猴桃可以適量的降低血壓的含量。
1、獼猴桃性寒，故脾胃虛寒、腹瀉尿頻的孕婦最好不要吃，以免加重身體的負擔。
2、孕婦吃獼猴桃最好是在飯後1-3個小時，每天食用量爲1~2個。
3、先兆性流產現象的孕婦千萬別吃獼猴桃。
