女性懷孕後,體內的孕激素含量增加了,而孕激素會導致胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,這種情況加上逐漸增大的子宮壓迫到了胃腸,這些都會妨礙腸胃的消化活動,容易出現腹脹、便祕的情況,從而容易老放臭屁。
飲食搭配不當番薯、豆子之類的食物含有很多我們身體吸收不了的物質,食用後這些多餘的物質,透過食道進入我們身體後,就會產生很多氣體,從而導致容易放屁。孕媽媽放臭屁很可能是吃多了這樣的食物所致,建議更改下食譜。
缺乏運動孕期準媽媽很多日常都不怎麼運動,而是長時間的躺着或坐着,這樣缺乏鍛鍊,身體變得比較弱,腸胃蠕動也變得很差,而且這時候還需要進補,所以放的屁也會更臭。
孕婦如何避免放臭屁1.合理膳食,蔬菜、水果可以多吃一些、豆類、澱粉類等要少吃,同時少量多餐。
2.多喝溫水,不要喝冷水,這樣會造成腸絞痛,並會使得子宮壓縮。
3.多散步,可促進腸蠕動,幫助腸胃蠕動消化,促進排氣排便。
4.必要時可輕輕按摩肚子,使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但要注意不要按到子宮所在位置。
5.要注意放鬆心情,這不但能緩解屁多的症狀,還能預防孕產期抑鬱。