放屁其實是一種健康的舉動，只是人平均每天放屁是有規律的，懷孕後，孕婦爲什麼總愛放臭屁?孕婦老愛放屁怎麼辦?下面小編就來一一爲大家解答。
肚子咕嚕咕嚕蠕動，一會就想要放屁，真是太尷尬了。可是對於孕婦來說，愛放屁其實是一種正常的現象，不過一味不管它似乎也不好，放屁多數意味着消化的問題，比如胃脹氣、吃了不消化的東西等等，那麼，懷孕愛放屁怎麼辦呢?
孕婦爲什麼總愛放臭屁?
懷孕後，由於體內的一些變化，常使孕婦產生食慾不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。這是因爲孕婦體內的孕激素含量增加，由於孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。
懷孕愛放屁怎麼辦?
孕婦經常放屁多屬消化不良，一般不需要藥物治療，只要透過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。
一、孕期合理飲食建議
1.孕婦消化不良應該以清淡、容易消化爲主;
2.避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等;
3.少吃多餐，每次進餐不必吃多，想吃的時候就吃;
4.變換食物口味及烹調方法，多做調劑;
5.懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預防便祕、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口;
6.如果三餐吃不夠，可準備牛奶麪包、餅乾、豆漿、酸奶等。
二、孕婦脹氣怎麼辦?
脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一，如果準媽咪覺得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。
1.孕期應少吃多餐
避免脹氣的首要方法，要從飲食入手。專家認爲：脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可採取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，因爲流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。(孕婦飲食禁忌大全)
2.懷孕期間宜多吃纖維素
懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，澱粉類、麪食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當攝取糖分和澱粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得澱粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。
3.孕期多喝白開水
如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
