游泳雖好，但並不是所有孕婦都適合的，一般有流產、早產、死胎病史，或者陰道流血、腰部疼痛、患有妊娠高血壓綜合徵和心臟病的孕婦就禁止游泳。另外，孕8個月以上的不適合游泳。
若不確定自己的身體狀況是否允許游泳可先諮詢醫生。
孕婦游泳時要注意動作不宜過大，不能過分伸展四肢，以免牽拉到腹部，引起宮縮。同時不能潛水憋氣，以免引起胎兒缺氧。另外，不能腳朝下跳入泳池，應慢慢走下水池。
孕婦應選擇正規的泳池游泳，水質更爲衛生，當然最好是選擇露臺的室外浴場或着泳池，可避免氯氣消毒水刺激呼吸道，或者選擇用臭氧進行殺菌過濾的泳池也行。
·1、最好要有親人或朋友陪伴遊泳，方便隨時照應。
2、準備一雙防滑的拖鞋，可避免不小心滑倒。
3、下水前要做好熱身運動，以免水中出現腿抽筋的意外。
4、最好是自備游泳衣和毛巾，不要借用或租用，以免交叉感染。
5、游泳之前要補充一定液體食物和營養，以免脫水或飢餓暈眩。
