現在很多家長都會在家或者帶寶寶到專門的地方去游泳，游泳有助於寶寶增強體質。那麼，游泳時間應該如何控制呢?如何保證寶寶的游泳安全呢?
現在很多家長都會在家或者帶寶寶到專門的地方去游泳，游泳有助於寶寶增強體質。那麼，游泳時間應該如何控制呢?如何保證寶寶的游泳安全呢?
一、嬰兒游泳多久最好
家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，並不是遊得越久越好。
嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以後可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮着不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果遊得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。
都說嬰兒游泳好處多，具體來說究竟有哪些好處呢?
二、嬰兒游泳的好處
1、神經系統：嬰兒經常游泳，能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育，激發嬰兒潛能，爲提高兒童智商、情商打下良好的基礎。
2、消化系統：新生兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。嬰兒經常游泳，運動量增加，嬰兒體力消耗大，寶寶營養增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
3、呼吸系統：嬰兒經常游泳，爲寶寶提供一個自然、安全的運動方式，堅持一段時間之後，寶寶的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
4、循環系統：嬰兒經常游泳，使全身肌肉的耗氧量增加，由於水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了寶寶的心臟功能。
5、肌肉、骨骼系統：新生兒游泳，能夠使嬰兒在宮內蜷曲的肌肉、關節、韌帶和肌肉發育，寶寶身高增長，有利於寶寶體格健康。
嬰兒一定要在有安全措施的前提下游泳哦。
