孕婦可以用跑步機嗎?跑步機是一種運動健身器材，且是在室內運動，無需考慮天氣問題，還能隨意調整跑步速度，受到很多人的歡迎。那麼，孕婦能用跑步機嗎?
孕婦可以用跑步機嗎
孕婦可以用跑步機。
孕婦使用跑步機鍛鍊主要取決於孕期的階段，穩定時期(懷孕4-6個月)可以適量運動。跑步時建議選擇慢走模式，速度應調整在4km/h—6km/h。慢跑的同時還要保證，血糖處在良好正常的水平，另要注意運動的強度以及時間，避免高強度的鍛鍊。
提醒：懷孕的前三個月屬於不穩定期，稍有不慎就會出問題，所以不宜運動。懷孕6個月後，肚子越來越大，這個時候身體的重心也隨之改變，走路較不平穩，並且容易疲倦，所以也不宜用跑步機跑步。
孕婦可以用跑步機嗎-孕婦用跑步機的好處
1、保持身材
孕婦用跑步機適當的運動，不僅可以繼續保持苗條身材，還可以讓孕婦在生產的時候更加輕鬆。
2、有利於胎兒發育
隨着工業的發展，汽車尾氣排放的增加，現在戶外的空氣質量是比較差的，孕婦如果在戶外運動，反而會因爲吸收到有害物質而影響到寶寶的健康成長。而跑步機是在室內運動，就可避免這一問題的出現。
孕婦可以用跑步機嗎-孕婦用跑步機注意事項
1、注意速度
孕婦用跑步機應控制速度，慢走建議用4公里/小時至6公里/小時，一般進行速度慢走比較適合孕婦，運動結束要放鬆練習。孕婦跑步要量力而行，不要過於着急減肥，過度勞累影響到胎兒健康。
2、注意其安全性
選擇跑步機的時候要看它有沒有防爆衝，過流過載保護,漏電保護，如果沒有這些安全保護的話，這個跑步機是不夠安全的，千萬不能使用它。
3、看跑步機有沒有避震效果
孕期的時候一定要選擇一款避震效果好的跑步機，因爲在懷孕期間，你要考慮你運動所產生的衝擊對胎兒造成的影響。
4、考慮跑步機的舒適度
出於安全因素的考慮，選擇購買跑步機的時候，要選擇跑步區域比較長和寬的，這樣運動起來也纔會比較舒服。
孕婦可以用跑步機嗎-跑步機對孕婦有輻射嗎
我們都知道，電器類的都會產生一定的輻射，對胎兒的發育不利。跑步機也需要插電，屬於電器類，那麼，跑步機對孕婦有輻射嗎?
跑步機是有輻射的，但輻射比較小，只要孕婦不是長期處於這種環境下，是不會對胎兒造成影響的。
一般來說，電動式跑步機執行中所產生的輻射基本上對人體不會構成威脅，消費者完全可以放心使用。但是，如果是家裏有孕婦或年幼的小孩還是要留心，就算是比較小的輻射，如果孕婦長期處於這種環境下也是不行的，還是可能會引發胎兒不良發育，致嬰兒畸形等問題。
