準媽媽剛扭傷腳的時候,應先休息,避免被扭傷的腳着地。然後馬上進行局部冷敷。這樣有利於血管收縮,減輕出血,減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫,起到消腫止痛的作用。
注意:冷敷可每兩小時敷15分鐘,一直到腫脹消了爲止。因爲是孕婦,冰敷時不宜太冰,以免刺激子宮引發宮縮,所以最好是用涼水浸溼毛巾敷在扭傷腳的部位,而不是用冰冷敷。
孕婦腳扭傷了怎麼消腫止痛:熱敷
待距腳扭傷超過24小時,就應進行熱敷,這有活血通絡,消腫止痛。
準媽媽可用暖袋或者熱毛巾直接敷在扭傷部位,但要注意熱敷的時間不宜過長,20分鐘左右即可。
孕婦腳扭傷後,平常坐躺時可把扭傷的腳放在凳子上,使之擡高於心臟高度,這樣有止血止腫的作用。
孕婦腳扭傷了怎麼消腫止痛:按揉傷處
孕婦腳扭傷24小時後,在血腫處按揉可使其快速恢復。
按揉方法:以腫處爲中心,向周圍各個方向擦揉。
孕婦腳扭傷了怎麼消腫止痛:合理用藥
孕婦扭傷腳比較嚴重的可在醫生的指導下合理用藥治療,絕不可自行用扭傷藥。
因爲很多治療傷筋動骨的藥裏含麝香,孕婦使用可能導致流產。