【孕婦便祕屁眼疼怎麼辦】孕婦便祕肛門疼痛怎麼辦

孕婦便祕屁眼疼怎麼辦：多喝水

孕婦多喝水不僅可以幫助身體補充水分，並且多喝水還能使大便變得鬆軟，更容易排出，可緩解排便困難引起的屁眼疼。

建議：

準媽媽每天應攝入約1500ml的水量，早晨起牀後喝一杯200毫升的溫開水，其他時間合理喝水，千萬不能等到口渴了再喝。另外，準媽媽喝水時大口大口的吞嚥更有助於排便。

孕婦便祕屁眼疼怎麼辦：高錳酸鉀坐浴

孕婦屁眼疼可能是肛門有撕裂的情況，準媽媽可透過溫水坐浴鬆弛肛門括約肌，改善局部血液循環，以促進炎症吸收和減輕疼痛，幫助創口的癒合。

具體做法：用高錳酸鉀1:5000的水溶液，薰洗坐浴，溫度約保持在40-50度左右。

孕婦便祕屁眼疼怎麼辦：養成良好的排便習慣

準媽媽平時如廁的時間不宜太長，且最好每天都定時排便，即便這個時間段沒有便意也應正常排便，時間一長，就可以形成排便反射，對防治便祕很有效。

孕婦便祕屁眼疼怎麼辦：飲食調理

孕婦屁眼疼是便祕造成的，要想改善這種情況應從治療便祕着手，最好的辦法就是調整飲食。

建議：

準媽媽平時應多吃富含粗纖維的食物，比如糙米、燕麥、玉米、大豆等粗糧，水果和蔬菜富含纖維素也要多吃。這些都可促進腸胃蠕動，幫助排便。