可以吃。
糖尿病人每天食用量控制在20粒以內，不可貪多。
不同的水果之所以吃起來甜度不同，跟其中含有不同的糖分有關。
我們常吃的蔬果中，一般含有的是葡萄糖、果糖和蔗糖。
這三種糖中，果糖是最甜的，其次是蔗糖，最後是葡萄糖，果糖的含糖量是蔗糖的1.7倍。
所以，一種水果吃上去有多甜，基本取決於它的果糖含量。
桑葚雖然也很甜，但確是含糖量不算高，每100克當中含有糖分約爲13.8克，大約是跟蘋果的糖分相同。所以說糖尿病人也是可以吃桑葚的，只是要注意食用量哦。
1、桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色爲補益上品。未成熟的不能吃。
2、桑葚忌用鐵器盛放，因爲桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒。
3、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
4、寶寶不宜多吃桑椹。因爲桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
