豆仙兒，哺乳期到底能不能喝咖啡呢？
有些職場媽媽忙於工作，有時候需要喝咖啡提神，可是寶寶還處於哺乳期，到底還能不能喝咖啡呢？
其實哺乳期的媽媽最好是不要喝咖啡的，因爲會對寶寶有一定的影響。
這是因爲咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。當哺乳期媽媽想透過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時候，寶寶會透過乳汁將媽媽體內的咖啡因吸收到弱小的身體裏。
因爲寶寶還是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經系統興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。
在哺乳期間，這些物質會透過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。當寶寶體內吸收了咖啡因後，因爲對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。
因此，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實疲勞，可以透過增加休息時間，適當運動來緩解。
