方法:豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),喝湯。
功效:清熱去火、強身健體,補血、對人體肝臟也能起到很好的保護作用。
症狀:乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
冰糖雪梨水方法:梨2個,削皮切塊,放入適量的冰糖和枸杞,清水適量燉服。
功效:消痰降火、潤肺肺部。
症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
蓮子湯方法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),放入適量的冰糖,水煎,吃蓮子喝湯。
功效:清熱降火、促進睡眠,提高睡眠質量、降血壓、防癌抗癌等。
症狀:虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;
實火表現爲口腔潰瘍反覆發作、口乾、小便短赤等。