如果雌激素缺乏，需要適量補充
雌激素會引起陰道壁、宮頸分泌粘液，幫助潤滑陰道。如果內分泌失調，分泌物自然減少，乾澀便隨之而來。所以如果是雌激素缺乏，平時可以透過食品適量補充。
如何判斷是不是雌激素缺乏。除了需要到醫院進行排查，這些情況下可自我簡單判斷、並及時檢查：a.月經量少、後錯推遲，子宮內膜薄，懷孕後易流產。b.白帶少等。
產後陰道乾澀還可能是因爲缺乏維生素B2。所以，寶媽不妨多食用富含維生素B2的食物。合理均衡飲食。比如多吃動物肝腎，蛋黃等食物。如果症狀比較嚴重，也不可怕，可按時適量服用維生素B2片。
乾澀有時只是夫妻生活時的感覺，並不是真的分泌物減少。有一些急慢性炎症，如黴菌性陰道炎，分泌物比較稠厚，夫妻生活時會有幹疼感。因此同時，也應注重婦科疾病排查，必要時進行治療。
女性在生產之後，身體當中會產生一種特殊的荷爾蒙叫做泌乳素，這種泌乳素主要是爲了促進乳腺分泌乳汁，但是同時它又會抑制陰道的愛液分泌，這樣一來，在性生活的時候就容易出現陰道乾澀的情況了，這個時候千萬不要亂服藥調節荷爾蒙，畢竟寶寶健康纔是最重要的，可以選擇一些水溶性的陰道潤滑劑，這樣既可以保證性生活的質量，也可以避免副作用。
很多寶媽產後初次性生活往往害怕會陰傷口裂開，情緒緊張導致陰道口肌肉收縮，難以進入。建議夫婦之間應做好交流溝通，丈夫應該更要懂得體貼關心妻子，愛撫調情時間長些。增加對性敏感部位的愛撫，使陰道口鬆弛，等它溼潤再進。
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