閉經後同房乾澀怎麼辦

使用潤滑劑

女性同房時覺得陰道乾澀，疼痛的，影響同房感受的，可選擇再同房前塗抹潤滑劑改善。一般建議最好是選擇水溶性的潤滑劑，容易清洗，並且不會有傷害。另外使用潤滑劑前要確定是否有炎症，炎症者不能用。

加長前戲時間

閉經了女性本身陰道分泌物就會減少，若同房時還太着急，沒有足夠前戲，性慾會因私處乾澀而大大降低，因此建議男女雙方要耐心一點，做足前戲，有助於促進分泌液，提升同房質量。

飲食調理

這類女性日常飲食應多吃富含維生素B2的食物，比如紫菜、海帶、魚類等，可以緩解面板乾燥，同時每天也應多喝水補充水分。