產後胸部護理。胸部是女性美的象徵，可是很多新媽媽會覺得產後，自己的胸部真的是很難看，乾癟下垂。其實胸部的護理應該從懷孕就要開始着手保養，今天小編就給大家帶來全方位的胸部護理方法，一起來漲姿勢吧。那麼胸部怎麼護理好？胸部護理方法有哪些？
產後胸部護理 懷孕前期
當精子與卵子結合成爲受精卵並在子宮內開始成長的時候，雌性激素和孕激素會大量增加。對於乳房來說，一切的變化就開始了：
乳汁的製造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。起初不會一下有什麼明顯的感覺，但體內的變化很快就會讓你有反應。不少準媽媽會有乳房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺，這是懷孕的第一個信號。有些人感覺像是月經來前的乳房疼，但是要比之更劇烈。
需要做什麼：沒有什麼特別的需要做的，只要測試一下你是否是懷孕了就好了。冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。
產後胸部護理 懷孕早期
乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負責分泌一種油性的抗菌物質，對於乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用)，會更加突出。整個乳房會漲大，表面面板的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感，依然會比較顯著。
需要做什麼：到你該爲自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。在整個孕期，兩側的乳房會分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。
產後胸部護理 懷孕中期
乳暈顏色加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。由於雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加。由於乳房的增大，妊娠紋可能會出現。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出，當然，更晚一些時候滲出的情形更多見一些。
需要做什麼：如果熱水浴後會引起初乳滲出，那麼就避免使用肥皂以及過度清洗，因爲它們使你感到不舒服、乾燥，而且基本不是必要的(因爲乳暈腺會幫助你清潔乳頭)。 那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾乾。
產後胸部護理 懷孕晚期
乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽，在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。
需要做什麼：這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。
一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裏。如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次爲自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿着正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭儘量凸出。
注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。
產後胸部護理 分娩後
剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天後奶水下來了，乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳房會出現下奶的感覺，麻癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。
需要做什麼：儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。
產後胸部護理 斷奶後
1、多補充膠原蛋白：女性的乳房健美標誌之一是光潔度好，具彈性不粗糙，所有女性要攝取足夠量的膠原蛋白，來營養乳房。含有豐富膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，以此同時還應該多吃些蛋類、豆類、桔子、胡蘿蔔、野葛根等。
2、多補充鋅、鉻：因爲這些元素是促進人體生長髮育的重要元素，特別是能促進性徵的產生和性機能的形成，鉻元素是具有很強的活性物質，能很好的促進葡萄糖的吸收並轉化成乳房等部的脂肪，從而使乳房變得的豐滿和臀部的圓潤的效果。
3、經常按摩自己的乳房：輕輕的按摩自己乳房，能讓過量的體液再次回到淋巴系統，按摩的時候可以將肥皂液塗在乳房上，然後沿着乳房表面旋轉手指，大小的圓約一個硬幣，最後在用手把乳房壓入再彈起，這對於戒奶後乳房出現不適應有很大的好處。
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