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沙茶醬杏鮑菇的做法
沙茶醬杏鮑菇的做法
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功效 降脂潤腸 主料 杏鮑菇1個 青椒半個 胡蘿蔔1段 輔料 食用油20克 沙茶醬1湯匙 鹽1克 製作步驟
1.杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒切塊。
2.炒鍋倒入油燒熱。
3.倒入杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒煸炒。
4.炒軟後放入沙茶醬炒至杏鮑菇入味。
5.放入青椒翻炒均勻。
6.出鍋盛盤即可享用。 小貼士 杏鮑菇營養豐富,富含
蛋白
質、
碳水化合物
、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦
物質
,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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做法
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懷孕能吃杏鮑菇嗎
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