每年的3-6月人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，生長激素分泌增多，是處於生長髮育階段的孩子的“黃金生長期”。怎麼樣才能幫助寶寶好好把握這個時機長高高，長壯壯？
如果想要寶寶有傲人的身高，除了充足的營養和睡眠保證之外，最容易被爸媽忽視的就是戶外運動了。經常參加體育活動，能刺激軟骨細胞生長，研究表明經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米。
寶寶不愛運動，父母竟是“罪魁禍首”？但是，有的寶爸寶媽會說，我的寶寶不愛長個，但寶寶也不愛運動怎麼辦？
問題往往出在家長身上！孩子喜歡模仿大人的行爲，如果家長日常生活中過於依賴手機、電腦等，長期耳濡目染下孩子也會對沉迷於電子產品，不利於身心發育。如果家長和孩子一起進行適當運動，不僅能培養孩子的運動興趣，還能增加親子互動感情，營造健康親子關係。
3歲開始，是幼兒運動興趣和運動習慣發展的關鍵期，這個時候建立起來的運動興趣和運動習慣往往能夠持續一生……
