我們都知道，孩子身高的先天70%決定於父母雙方的遺傳，但並非絕對。後天這30%的機會抓住，給寶寶打下基礎，一樣有機會反超。
那鈣片的作用只是補充缺乏的鈣質，可1-2歲的寶寶基本是不缺鈣的，也只需要維生素D而已。你可能不知道，過多的補充鈣，如果無法吸收堆積在腸道跟脂肪酸化學反應，會引起寶寶便祕！
根據WHO的研究，寶寶在春季的身高增長是秋季的2倍以上，所以，今天小編隆重推薦這幾道自制食譜，助力寶寶身高。
適齡：8個月以上寶寶
用料：枸杞10克、胡蘿蔔丁15克、甜豌豆20克、玉米粒200克
做法：
1、將以上材料洗淨備用，鍋里加入適量清水，玉米粒、甜豌豆煮熟
2、枸杞、胡蘿蔔加入，再煮5分鐘左右，出鍋即可。
枸杞增強免疫力、促進生長；德國研究稱玉米中含有7種抗衰劑。
蝦皮雞蛋羹適齡：9個月以上寶寶（1歲以下寶寶對蛋清過敏可以去掉）
用料：雞蛋2個，蝦皮適量，葵花油適量
做法：
1、雞蛋打碎碗裏，攪拌均勻，將切碎的蝦皮、適量葵花油加入碗裏
2、加入適量溫水，讓雞蛋均勻溶於水，放在鍋中蒸10-15分鐘即可。
蝦皮含有高量蛋白質、豐富的微量元素和礦物質，幫助增高十分有益。
西蘭花炒蝦仁適齡：12個月以上寶寶
用料：蝦仁6個、西蘭花小半個、生抽、澱粉少許
做法：
1、西蘭花用淡鹽水洗淨，去掉粗根莖，撕成小朵；蝦仁用生抽和澱粉醃一下
2、西蘭花用熱水焯一下煮8成熟，鍋中加入適量油，蝦仁翻炒變色之後加入西蘭花，再小火燒3-5分鐘，出鍋即可。
西蘭花治體虛、強脾胃，能夠促進嬰幼兒生長髮育。
鯽魚豆腐湯適齡：12個月以上寶寶
用料：鯽魚肉300克、豆腐一塊、鹽少許
做法：
鯽魚兩面煎黃，六分熟的樣子，加入開水煮沸5分鐘，豆腐熱水焯一下，兩者混合燉8分鐘左右，出鍋即可。
鯽魚肉，能補脾開胃，利水除溼，還能幫助寶寶通便助消化。
