材料:捲心菜、胡蘿蔔、大米
做法:
1、先煮稀飯(爲了取得米湯,稀飯不可以煮得太熟);
2、將捲心菜、胡蘿蔔洗淨切絲;
3、取半碗至一碗的水,與捲心菜絲、胡蘿蔔絲一起煮沸後略滾一下,使蔬菜的營養成分充分釋出,舀取半碗蔬菜汁,放入稀飯中。
飲食常識小推薦:美味蝦糊
材料:蝦仁、肉湯、澱粉
做法:
1、將蝦仁用清水煮熟,研碎;
2、將研碎的蝦仁,放入肉湯中煮並攪勻;
3、煮熟後加入用水調勻的澱粉,使其呈糊狀。
小編總結:幼兒的輔食添加對於其健康成長是非常重要的,尤其是一些寶寶健腦補鈣食品一定不要少,但願以上所提供的兩款營養輔食家長們可以學着爲孩子做下,相信他們會很喜歡吃的噢!