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食譜原料:
鮮紅薯50克,大米50克,白糖少許。
工藝做法:煮。
配菜專區:寶寶食譜;熱菜;素菜。
製作方法:
1、將紅薯洗淨,去皮切碎搗爛;大米洗淨後故人情水中浸泡片刻備用。
2、把紅薯、大米一同放入鍋內,加適量清水,蓋上鍋蓋,煮開後變小火煮至爛熟,加入白糖少許,稍煮即可餵食。
健康提示:
紅薯營養價值高,富含水化合物及維生素C,還含有鈣、磷、鐵、鋅和維生素B1、維生素B2及尼克酸等多種營養素,有補充維生素的功效。該食譜美味營養。
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