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蓮霧吞拿魚沙拉盅 | 幫助消化的清爽小點心,你一定會喜歡!
05-22
蓮霧吞拿魚沙拉盅適合人羣:2歲以上寶寶吞拿魚富含蛋白質、脂肪、維生素D,且鈣、磷和鐵等礦物質的含量也較高,而脂肪含量又很低。清爽的蓮霧搭配吞拿魚沙拉,可以消膩、助消化。寡淡的蓮霧,搭配鮮味的吞拿魚,製作成沙拉盅的蓮...
【什麼水果做沙拉最好吃】哪些水果適合做沙拉 沙拉拌什麼水果好吃
07-07
現在越來越多的女性朋友開始熱衷於用水果沙拉來作爲減肥餐,而且相較於吃新鮮水果,水果沙拉中所含的營養會更爲全面,那麼什麼水果做沙拉最好吃呢?什麼水果做沙拉最好吃:牛油果牛油果本身的味道比較單薄,如果搭配其它新鮮蔬...
柿子沙拉
01-09
柿子沙拉配料:柿子100克,白煮蛋2個,火腿50克,小黃瓜100克,沙拉醬1小包,鹽適量。製作方法:1.柿子去皮,去籽後切成小丁。2、小黃瓜切丁,加鹽醃10分鐘,去除水分。3.白煮蛋切小丁;火腿切丁。4.將以上材料加沙拉醬拌勻即可。功效:清熱...
孕早期開胃食譜—蒜辣番茄豆腐沙拉
01-23
蒜辣番茄豆腐沙拉的做法準備食材:油豆腐2塊番茄1粒香菜1束調味料:魚露1小匙醋(或檸檬汁)1大匙糖2小匙麻油1大匙蒜泥2粒辣椒1根胡椒粉1、油豆腐切丁備用2、番茄洗淨切丁備用,去除汁液3、調味料加少許水混合均勻,香菜梗與葉...
美國家常菜 精美蔬菜沙拉
04-23
沙拉是英語Salad的譯音,我國北方習慣譯作“沙拉”,上海譯作“色拉”,廣東、香港則譯作“沙律”。如果將其意譯爲漢語,就指的是涼拌菜。沙拉不僅爽口還最大程度的保留了才的營養成分。蔬菜沙拉原料高麗菜1/4個(又稱包心菜...
【寶寶水果沙拉怎麼做圖解】嬰兒水果沙拉的做法大全
03-15
寶寶水果沙拉怎麼做草莓沙拉材料:草莓3個,香蕉半根,獼猴桃1只,橙子2瓣,菠蘿適量,酸奶100克。做法:1、水果切成小丁,越小越好,方便寶寶食用。2、切好的水果放入碗中攪拌,倒上在冰箱中冷藏過的酸奶,攪拌後就可以給寶寶食用啦![寶寶...
藜麥沙拉怎麼做好吃
04-15
藜麥是健康脂肪的寶貴來源,而且藜麥的蛋白質含量比細糧高出25%,是一種備受健康人士推崇的超級食物,下面來學習一下藜麥沙拉的做法。藜麥蔬菜沙拉材料:藜麥2杯(200克)雪豆1盒(250克)杏仁片1/2杯(50克)礦泉水3杯(300毫升)青...
酸奶沙拉豐富寶寶夏天
05-04
土豆酸奶沙拉原料:土豆——1/3個,胡蘿蔔——1/20個,酸奶——3大匙製法(1)將土豆去皮後切成3mm長的塊,並煮熟土豆酸奶沙拉原料:土豆——1/3個,胡蘿蔔——1/20個,酸奶——3大匙製法(1)將土豆去皮後切成3mm長的塊,並煮熟。(2)將胡蘿蔔...
【什麼水果做沙拉最好吃】哪些水果適合做沙拉
12-09
什麼水果做沙拉最好吃:牛油果牛油果本身的味道比較單薄,如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品,每次只能吃半個,否則便會過胖了。牛油果沙拉的做法:材料:牛油果2個、奶酪100克、生菜50克、甜...
史上最簡單的沙拉,排毒減肥全靠它!
10-05
嫩羽衣甘藍沙拉孕期或產後▲羽衣甘藍是歐美家庭餐桌上的常見蔬菜,營養價值豐富,輕鬆簡單就能享用美味營養的料理。材料:羽衣甘藍100克、切片榛果20克、切片帕瑪森乾酪30克、冷壓初榨橄欖油100毫升、巴薩米克醋30毫升、鹽...
【減肥蔬菜沙拉的多種做法】蔬菜沙拉減肥餐的做法 簡單減肥蔬菜沙拉做法
04-29
蔬菜沙拉好吃營養熱量又低,是很多人都喜歡的一種減肥佳品,那麼蔬菜沙拉應該怎麼做才能減肥呢?本文就爲大家介紹了減肥蔬菜沙拉的多種做法,希望能對大家有所幫助!減肥蔬菜沙拉的多種做法-涼拌蔬菜沙拉材料:生菜,紫甘藍(捲心...
【減肥水果】減肥水果排行榜 減肥水果有哪些 減肥水果沙拉的做法
05-22
對於想要減肥瘦身的MM們來說,水果無疑是最好的減肥食物,而且日常生活中一些常見的水果都能夠起到很好瘦身美容的功效,西面就我們就來看一下減肥水果排行榜、減肥水果有哪些。減肥水果排行榜1、蘋果:蘋果作爲水果之王,它的...
【減肥蔬菜沙拉怎麼做】蔬菜沙拉怎麼做減肥效果好
09-23
菠菜鮮檸檬汁蔬菜沙拉材料:新鮮菠菜,蔥、蒜、精鹽、黑胡椒粉適量,再取15克鮮檸檬汁,100克酸牛奶,三四片新鮮的薄荷葉。做法:1.波菠菜洗乾淨在開水中燙熟,撈出來把水分擠幹,切成碎末,再把蔥切成絲,蒜切成末,薄荷葉也要洗乾淨切成...
【寶寶沙拉做法大全】兒童沙拉的做法大全 寶寶沙拉的做法大全
04-11
水果一直是寶寶汲取營養的重要來源之一,簡單的水果寶寶已經吃膩了,不如我們換些花樣給寶寶做水果沙拉。下面一起來看看寶寶沙拉做法大全吧。寶寶沙拉做法:水果沙拉原料:罐頭黃桃1片、蘋果1片、酸奶1勺、櫻桃2個、荔枝1個...
減肥食譜必備:綠色沙拉
04-21
很多朋友喜歡透過飲食法來減肥,他們的食譜上都有個共同點,沙拉是必備的。沙拉的能量也是挺高的,爲什麼減肥會選擇沙拉呢?小編今天推薦一款綠色沙拉,從核心開始排毒減肥,打造易瘦體質。什麼是綠色沙拉綠色果沙,又叫綠色蔬果...
蔬菜沙拉醬汁怎麼調製 記住這個黃金比例
11-26
蔬菜沙拉醬汁怎麼調製蔬菜沙拉醬的最佳比例:「油:醋:鹽=15:3:1」。計量的時候要使用量匙。把要製作的份量帶入這個方程式就不會失敗。舉例來說,如果要製作150ml的沙拉醬,那就是10大匙油、2大匙醋、2小匙鹽。油-5大匙EXV橄欖...
產後減肥食譜之蔬果沙拉
01-20
蔬果沙拉的做法準備食材:蘋果1個梨1個黃瓜1根西蘭花適量胡蘿蔔適量聖女果1、將所有食材洗淨待用2、蘋果、梨去皮去核;黃瓜去皮3、西蘭花切小朵焯水;其他水果均切小塊4、把所有蔬果放到容器裏,加入沙拉醬5、將所有食材拌勻...
【水果沙拉的減肥做法大全】怎樣做減肥水果沙拉
08-12
水果沙拉的減肥做法一材料:火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、金桔3個、梨1個、酸奶適量。做法:1、火龍果切成兩半,挖出果肉,將果肉切丁。2、金桔洗淨,用刀在金桔縱向切幾刀,不宜切的過深。3、然後將金桔按扁。4、獼猴桃去皮...
延緩衰老,教你DIY玉米奇異果番茄沙拉&紅薯薏仁糙米飯!
05-01
老化是一個殘酷的事實,往往容易與疾病或死亡等負面的事情聯想在一起,所以人們會想盡辦法延緩老化,讓自己青春永駐。有許多研究不約而同地指出,人體各個器官組織的老化與自由基的攻擊細胞有關。自由基也與某些突變或癌症有...
【怎樣做水果沙拉最好吃】水果沙拉怎麼做最好吃 怎麼做水果沙拉好吃
04-16
水果沙拉富含維生素、礦物質元素等多種營養成分,能提高人體免疫力,是一款酸甜美味可口的健康食品。那怎樣做水果沙拉最好吃呢?以下是水果沙拉的幾種做法,我們一起來看看吧!水果沙拉做法一材料:雞蛋2個、低筋麪粉50g、食用油...
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