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田園豆腐沙拉 清爽低脂的減肥餐
08-31
主料芙蓉豆腐2小盒雞胸肉80g小黃瓜1根紅蘿蔔少許柴魚醬汁2包輔料白芝麻醬1大匙蒜末1小匙糖1/2小匙製作步驟1.將小黃瓜、胡蘿蔔刨成絲,雞胸肉水煮後剝成絲。2.調製麻醬,倒入柴魚醬汁。3.將醬汁的所有材料都拌勻。4.芙蓉...
酸乳瓜菜花沙拉的做法,維生素C含量高
03-09
酸乳瓜菜花沙拉怎麼做好吃?想要寶寶少生病,多吃蔬菜,菜花維生素C含量高,以下就是酸乳瓜菜花沙拉的做法。酸乳瓜菜花沙拉適合人羣:15個月以上寶寶菜花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長髮育,更重要的是能提高人體免疫功能...
寶寶餐: 香草雞卷配黃瓜番茄沙拉
06-30
夏天到了,很多寶寶都出現了食慾下降的情況,在這種時候這樣一道色彩豐富、口味清新又美味營養的冷盤是不是正能讓寶寶食指大動、胃口大開呢~~適宜年齡:1歲以上蔬菜和香草本身帶有獨有的味道,配合雞肉製作出這款清新可口的...
孕婦生菜沙拉止步!恐感染李斯特菌禍延胎兒!
12-21
孕婦在孕期的飲食要小心,避免遭受李斯特菌感染,自保方法應避免生食,尤其是不潔的生菜色拉、生魚片。孕期後期疑似吃到不潔生菜色拉感染李斯特菌國泰綜合醫院小兒科黃俊斌醫師表示,1名孕婦平日愛吃生菜色拉,認爲鮮蔬營養養...
【水果沙拉的減肥做法大全】怎樣做減肥水果沙拉
08-12
水果沙拉的減肥做法一材料:火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、金桔3個、梨1個、酸奶適量。做法:1、火龍果切成兩半,挖出果肉,將果肉切丁。2、金桔洗淨,用刀在金桔縱向切幾刀,不宜切的過深。3、然後將金桔按扁。4、獼猴桃去皮...
【獼猴桃怎麼做沙拉】獼猴桃沙拉的做法
04-04
獼猴桃怎麼做沙拉?獼猴桃是生活中常見的水果,又叫做奇異果,營養價值高,富含多種維生素,那獼猴桃怎麼做沙拉吃呢?下面就來具體看看吧。獼猴桃怎麼做沙拉:獼猴桃蝦球沙拉原料:獼猴桃3個,蝦仁5個,雞蛋1個,奶酪粉30克,植物油適量,沙拉...
【什麼蔬菜適合做沙拉】哪些蔬菜適合做法沙拉
08-07
什麼蔬菜適合做沙拉:生菜生菜幾乎可以算的上是蔬菜沙拉的標配,而且用生菜做沙拉口感會比較脆嫩,水分也比較足。生菜沙拉的做法推薦:材料:綜合生菜適量、聖女果乾/或鮮果少許、堅果仁少許、鹽少許、黑醋適量、橄欖油適量、...
【什錦沙拉】
04-12
用料:胡蘿蔔1根、馬鈴薯1個、小黃瓜2根、火腿3片、雞蛋1個、胡椒粉、糖、鹽、沙拉醬各適量。製法:1、胡蘿蔔洗淨切粒。黃瓜洗淨切粒,用少許鹽醃10分鐘。火腿切成細粒。雞蛋煮熟,蛋白切粒,蛋黃壓碎。2、馬鈴薯洗淨去皮切片,...
9個月寶寶食譜推薦:土豆沙拉
04-09
土豆沙拉的製作方法:原料:雞蛋,土豆,蘑菇,胡蘿蔔,豌豆,雞胸肉,嬰兒奶酪1.土豆和胡蘿蔔先入輔食機蒸熟。2.雞蛋煮熟備用。3.豌豆洗淨後和蘑菇碎末一起入鍋煮熟,煮到豌豆熟了即可,煮熟後的豌豆剝皮並壓成泥備用。4.將雞胸肉洗淨後...
天熱,寶寶沒有胃口?給寶寶上個時髦沙拉清爽一下吧!
04-29
這幾年深圳流行西式簡餐,就着麪包嚼沙拉成了時尚的吃法,作爲一個學營養的廚娘,我會因爲沙拉的健康,偶爾會琢磨一下它的做法,總是有一種傾向,天熱,寶寶沒有胃口?給寶寶上個時髦沙拉清爽一下吧!這幾年深圳流行西式簡餐,就着麪包嚼...
減肥食譜必備:綠色沙拉
04-21
很多朋友喜歡透過飲食法來減肥,他們的食譜上都有個共同點,沙拉是必備的。沙拉的能量也是挺高的,爲什麼減肥會選擇沙拉呢?小編今天推薦一款綠色沙拉,從核心開始排毒減肥,打造易瘦體質。什麼是綠色沙拉綠色果沙,又叫綠色蔬果...
水果沙拉能減肥嗎?沙拉醬76%都是油
03-27
夏天很多人都喜歡減肥,水果沙拉是不少減肥人士的摯愛,因爲能很好的控制熱量。但是其實沙拉醬76%都是油,是名副其實的增肥兇器!日前,一則微博廣爲流傳,沙拉醬76%都是油。網友大呼意外,更表示這讓指望蔬菜沙拉減肥的妹子怎麼...
藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法 值得推薦的減脂輕美食
04-12
藜麥蝦仁蔬菜沙拉今天看到一個健身房打出大大的招生招牌“三月好好減,七月好好顯”,哈哈,春天真是全面減脂的季節啊~~不過減脂可不代表就是拼命運動還得餓肚子的可憐兮兮,吃得好吃得健康才能真正減得好。今天給大家推薦一...
吃什麼能夠減肥?推薦三款能強效減肥的水果沙拉
01-25
吃什麼能減肥?減肥一直是不少女孩的計劃,那麼吃什麼纔能有好的減肥效果呢?下面親親寶貝小編推薦強效減肥的三款水果沙拉,讓你的減肥更有效!葡萄香蕉沙拉:材料:巨峯葡萄一串,香蕉1個,獼猴桃2個,楊桃1個,草莓3個,酸奶少許。製作:...
【南瓜沙拉的做法】怎麼做南瓜沙拉
10-09
適宜年齡3-6歲功效開胃補鈣主料南瓜1/4顆馬鈴薯2個CLASSICO四種起士白醬3-4大匙輔料小黃瓜3條紅蘿蔔半根黑胡椒粒5克麪包一條細白砂糖一茶匙鹽一茶匙製作步驟1.馬鈴薯、南瓜蒸熟,趁熱壓成泥狀,南瓜的量視南瓜的含水量加...
孕早期開胃食譜—蒜辣番茄豆腐沙拉
01-23
蒜辣番茄豆腐沙拉的做法準備食材:油豆腐2塊番茄1粒香菜1束調味料:魚露1小匙醋(或檸檬汁)1大匙糖2小匙麻油1大匙蒜泥2粒辣椒1根胡椒粉1、油豆腐切丁備用2、番茄洗淨切丁備用,去除汁液3、調味料加少許水混合均勻,香菜梗與葉...
【怎樣做水果沙拉最好吃】水果沙拉怎麼做最好吃 怎麼做水果沙拉好吃
04-16
水果沙拉富含維生素、礦物質元素等多種營養成分,能提高人體免疫力,是一款酸甜美味可口的健康食品。那怎樣做水果沙拉最好吃呢?以下是水果沙拉的幾種做法,我們一起來看看吧!水果沙拉做法一材料:雞蛋2個、低筋麪粉50g、食用油...
夏季養生減肥沙拉推薦
04-17
沙拉,健康新鮮美味,夏季炎熱,吃沙拉更是吃得涼爽,更重要的是還可以減肥。這裏推薦幾款健康的減肥沙拉,製作簡單,大人小孩都喜歡哦!沙拉,健康新鮮美味,夏季炎熱,吃沙拉更是吃得涼爽,更重要的是還可以減肥。這裏推薦幾款健康的減...
玉米培根沙拉麪包的製作方法
04-12
沙拉和玉米都是製作麪包很好的配料,搭配培根,增加麪包的口感喔。小編推薦的這款玉米培根沙拉包,製作方法簡單,一定會受到各位的歡迎的。沙拉和玉米都是製作麪包很好的配料,搭配培根,增加麪包的口感喔。小編推薦的這款玉米培...
【減肥蔬菜沙拉的多種做法】蔬菜沙拉減肥餐的做法 簡單減肥蔬菜沙拉做法
04-29
蔬菜沙拉好吃營養熱量又低,是很多人都喜歡的一種減肥佳品,那麼蔬菜沙拉應該怎麼做才能減肥呢?本文就爲大家介紹了減肥蔬菜沙拉的多種做法,希望能對大家有所幫助!減肥蔬菜沙拉的多種做法-涼拌蔬菜沙拉材料:生菜,紫甘藍(捲心...
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