生拌的育兒知識

尖椒，又名青椒，是非常出名的一種調味料，其做法多種多樣，可炒制、可燉煮、可燒烤，還可以涼拌。最適合夏季的做法自然就是涼拌了，也別有一番風味呢，那麼，怎麼涼拌尖椒呢?怎麼涼拌尖椒：涼拌黃瓜尖椒材料：黃瓜200克，尖椒100克，油適量，...

涼拌西芹花生胡蘿蔔材料：大花生100克，西芹一段，胡蘿蔔半根，八角3個，香葉2葉，桂皮1小塊，蔥一段，姜3片，醬油一大勺，鹽3小勺，糖適量，芝麻油幾滴。做法：1、先把花生洗一洗。2、鍋內加適量水，放入八角、桂皮、香葉、蔥段和薑片，再放入洗好...

涼拌菜在現代人的生活中很常見，油水吃多了，吃點涼菜清清腸胃。不過大家可要注意了，不是所有蔬菜都能涼拌！下面介紹的4類蔬菜都不能涼拌生吃。第1類馬齒莧等野菜馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過敏。不是所...

天氣炎熱的夏天，人們喜歡吃拌涼菜，涼拌菜質地脆嫩，口感鮮嫩清香，能及時補充消耗的維生素和膳食纖維，涼天氣炎熱的夏天，人們喜歡吃拌涼菜，涼拌菜質地脆嫩，口感鮮嫩清香，能及時補充消耗的維生素和膳食纖維，涼拌菜不用經過高溫加熱...

做法一準備材料：芹菜、花生、醬油、辣椒油、八角、花椒1、芹菜洗淨斜着切成片。花生用水沖洗一下。2、高壓鍋加水，加花椒和八角放入花生。大火上汽小火煮5分鐘關火。3、排氣後開啟鍋蓋，花生已經煮熟，不用取出花生。4、重...

涼拌皮蛋是一道獨具風味的開胃菜，具有清熱瀉火、緩解咽痛的功效，很適合夏季食用哦。那麼如何做涼拌皮蛋呢？以下是涼拌皮蛋的做法，我們一起來看看吧！如何做涼拌皮蛋：做法一材料：皮蛋3個、香油適量、鹽適量、青紅椒適量、大蒜...

洋蔥是比較常見的家常菜，洋蔥炒肉更是出了名兒的好吃，但其實，洋蔥涼拌也非常的美味哦。今天，小編就跟大家分享一下，洋蔥和什麼一起拌好吃。洋蔥和什麼一起拌好吃：黃瓜洋蔥材料：紅蔥頭100g，黃瓜75g，食鹽適量，醋10g，芝麻油適量，白糖...

苦菊甘中帶苦，具有抗菌、解熱、消炎、明目等功效，是很好的保健食材。那麼苦菊怎麼涼拌呢？以下是涼拌苦菊的做法，我們一起來看看吧！苦菊怎麼涼拌：香乾拌苦菊材料：苦菊1棵、五香乾4塊、蒜瓣4個、紅辣椒2個、鹽適量、檸檬沙拉汁...

涼拌芹菜食物原料：芹菜250克。醋、薑末、香油、鹽各適量。製作方法：1、芹菜擇洗乾淨，切絲，放入沸水中焯燙，撈出，裝盤。2、調入薑末、醋、鹽、香油，拌勻放涼即可。食譜類別：3-6歲寶寶食譜芹菜富含粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1，維...

花生對脾胃失調、貧血、便祕等都有很好的治療作用，是一種老少皆宜的食品。花生要連着外皮一起吃，才能補虛又能止血，尤其適合婦女孕期和手術病人恢復期和體虛的人食用。主料：芹菜200g花生200g配料：辣椒、油、鹽、醬油、醋、...

涼粉是非常常見的麪食食用方法，在夏季尤爲受歡迎，其最出名的做法就是涼拌了，許多人在夏季會專門跑到麪店裏買上一碗涼拌涼粉慢慢品嚐，但其實在家裏也可以自己涼拌涼粉哦，那麼，涼拌涼粉怎麼拌好吃呢?涼拌涼粉怎麼拌好吃：胡蘿...

涼拌涼粉怎麼拌好吃：胡蘿蔔黃瓜拌涼粉材料：涼粉250g，生抽適量，醋適量，香菜適量，胡蘿蔔適量，鹽適量，香油適量，黃瓜適量，辣椒油適量。做法：1、胡蘿蔔擦絲;黃瓜擦絲;涼粉切絲，全放入碗中。2、倒入醋、生抽、鹽、香油、辣椒油，攪拌均勻...

芹菜口感脆嫩，有降壓、利尿、增進食慾和健胃等作用。江蘇省人民醫院營養科主任李羣介紹，芹菜的降壓作用是要在一定條件下才能發揮的。大多數人喜歡將芹菜炒熟後吃，但是這種方法降壓效果並不明顯。另外，芹菜炒着吃要放烹調...

處暑節氣正是處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時作息飲食也要相應地調整。處暑節氣天氣炎熱，小編爲您推薦一道食譜——青椒拌豆腐，可以有效地幫助您去除暑...

很多朋友都不喜歡吃芹菜，特別是小朋友覺得芹菜有一股味道。其實芹菜的藥用價值豐富，媽媽可以嘗試做涼拌芹菜給孩子食用，味道更獨特喔。食物原料：芹菜250克。醋、薑末、香油、鹽各適量。製作方法：1、芹菜擇洗乾淨，切絲，放入沸...

寶寶的調味料其實有很多，擔心外面買的有添加劑，其實媽媽們都是可以自己做呀~蝦皮粉、銀魚粉、香菇粉都是寶寶調味的好食材，大點的寶寶如果對堅果不過敏，可以把堅果達成粉，拌在寶寶的食物裏。堅果粉具有補充DHA、健腦益智之...

秋天天氣乾燥，很容易燥熱上火，那麼秋季養生，怎麼清熱降火氣呢?小編爲你推薦這一道涼拌苦菊，讓你在品嚐美味的同時讓你的秋季不容易上火。秋天天氣乾燥，很容易燥熱上火，那麼秋季養生，怎麼清熱降火氣呢?小編爲你推薦這一道涼拌...

夏至到來，氣溫上升，炎熱的天氣使人體的食慾不佳。這個時候熱騰騰的東西都不受人們的歡迎，不妨試試涼拌菜，小編推薦涼拌萵筍。配料：鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。做法：萵筍洗淨去皮，切成長條小塊，盛入盤內加精...

花生醬拌麪的做法一材料;麪條250克，紅蘿蔔適量，攤涼的白開水適量。調料：花生醬50克，生抽2大匙，芝麻油1小匙，香醋1小匙(沒有可省略)，鹽1/4小匙，黑芝麻小許(沒有可省略)。做法：1、把材料準備好。2、把花生醬倒入碗中，加入適量攤涼...

洋蔥和什麼一起拌好吃：黃瓜洋蔥材料：紅蔥頭100g，黃瓜75g，食鹽適量，醋10g，芝麻油適量，白糖15g。做法：1、取出一個圓蔥洗乾淨備用，簡單切成塊狀;黃瓜也是切成丁。2、另一邊奶鍋內燒水，水開後把圓蔥倒入水中綽一下，快速的把圓蔥撈出...