不建議吃
寶寶便祕吃香油是可以促進排便的，但是不建議這樣吃，因爲寶寶腸胃不好，直接食用香油，對腸胃肯定沒好處的。可以多喝水，多吃一些含纖維多的食物，也可以吃點媽咪愛，媽咪愛是可以促進消化酶的產品，加快腸胃蠕動，有改善便祕的作用。
最好1歲以上吃
一般來說六個半月的寶寶是不可以吃食用油的，寶寶至少要等到一歲以上纔可以吃食用油的。香油倒是可以早一點吃，成分跟食用油是不一樣的。而且給寶寶蒸雞蛋羹的時候可以加一點香油。對於便祕的小嬰兒，家長可以給孩子吃一些香油。因爲香油可以有效的調理腸道，促使排便更加順暢。也要在寶寶一歲以後。
1、潤腸改善便祕：
香油具有促進血液循環的功效，而且還能潤腸，有利於改善寶寶便祕情況。芝麻油還含有豐富的維生素E和亞油酸，也很容易被人體吸收，適合直接食用，不宜高溫烹調。
2、提高寶寶食慾：
芝麻油營養價值非常豐富，含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。經常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環，可以給寶寶食用。飯菜做好時可以滴一滴，提高寶寶的食慾。
3、促進大腦發育：
芝麻油不僅能提供熱能，其含有的豐富不飽和脂肪酸也是大腦發育所需要。如果不加芝麻油改用橄欖油也是非常好的，但是葷油最好就不要給小嬰兒食用了。
1、挑顏色：
選擇暖紅色或紅棕色的麻油比較好。
2、看透明度和純淨度：
可以把裝芝麻油的瓶子放在陽光下觀察，看不到什麼明顯的雜質，而且液體清亮的說明比較好。
3、看品質：
最好在正規商家店購買大品牌的芝麻油，吃着用着都放心。
寶寶便祕的預防小措施
1、科學安排寶寶的飲食，注意粗細搭配：
容易發生便祕的寶寶，應該適當減少蛋白質類食物的攝入，增加粗纖維的蔬菜.如把韭菜、芹菜.菠菜等蔬菜，做在餛飩、餃子或面片等食物中：增加富含纖維素的穀類食物，如玉米、高梁、紅薯等雜糧，煮成稀飯或蒸食效果都很好。多讓寶寶進食新鮮水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃等。
2、糾正寶寶偏食和不規律的不良習慣，全面攝取營養：
食物中魚，肉、蛋與穀物的比例要適當，還要根據不同的年齡適當吃一些粗糧和雜糧。便祕的寶寶儘量少吃漢堡包、巧克力以及一些油炸食品。
3、多喝湯湯水水，疏通腸道：
應多給寶寶喝水，適當給寶寶喝一些荸薺湯、白菜水、蘿蔔水等，還要據寶寶的年齡適當增加一點兒粗糧和雜糧。也可以給寶寶偶爾喝一些綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便祕的症狀，還有清熱退火的功效。
4、如果寶寶要吃零食：
也儘量給寶寶吃一些改善便祕症狀的零食。例如核桃、酸奶、海苔、杏幹。蘋果、梨等食物，都具有增加腸蠕動的作用。
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