孕婦便祕喝香油是有用的。
香油能增強胃功能，促進腸胃蠕動，從而達到潤腸胃通便的目的。所以，孕婦便祕喝香油是有用的。同時喝香油還能補充維生素E，可增強孕婦免疫力和抵抗力，有一定的預防流產作用。
香油就是芝麻油，準媽媽可以直接飲用，但它的口感不是很好，一般人適用不了。所以建議準媽媽將香油拌在食物中食用。
比如在做湯時加幾滴香油，不僅能通便，還會讓湯更加馨香。在吃麪食時加點香油，能讓麪食更酥香。用香油涼拌木耳或海帶絲，吃起來更有香味和食慾。
孕婦便祕每天喝香油不能超過3勺。
香油雖有促進排便順暢的作用，但卻不可長期大量食用。因爲香油潤腸，喝多了雖緩解了便祕，但可能會導致腹瀉，過多的油脂攝入也會加重腸胃負擔，過多的油脂形成高滲透壓，腸壁細胞脫水，過多的水分隨糞便排出導致腹瀉，影響孕婦腸胃健康。
孕婦喝香油治療便祕的同時，還應注意如下事項：
1、每天早晨起牀後，大口大口的吞嚥一杯溫開水，可以增加腸道蠕動，促進排便。其他時間也要多喝水，千萬不能等到渴了再喝水。
2、應多吃芹菜、蘿蔔、蘋果、香蕉、燕麥、糙米等含纖維多的食物，避免食用辛辣、刺激和太油膩的食物。
3、堅持每天適當運動，比如每天散步20-30分鐘，不僅可以鍛鍊身體、放鬆心情，還能增強胃腸蠕動，緩解便祕。
4、如果喝香油無效，且準媽媽很長時間沒有排便了，建議在醫生的指導下用要治療，比如開塞露。
