功效:
1、冰糖能和胃,止渴化痰,山楂可以健胃消食,有增強食慾的作用。
2、冰糖山楂羮功能是清肺、消食,味道酸甜可口,寶寶會很喜歡喝。
具體做法:
取冰糖、去核山楂5-6個,加適量水熬煮至軟爛,每頓飯後服用。
山藥米粥
功效:
調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
具體做法:
1、取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。
2、將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
小貼士:
1、如果去藥店買幹山藥不方便,可以在超市裏購入新鮮山藥。
2、除了熬粥,山藥還可以炒着吃,味道粘滑,效果也很不錯。
白蘿蔔粥
功效:
開胸順氣,健胃。對小兒消化不良、腹脹有療效。
具體做法:
1、白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。
2、蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。
3、煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
小貼士:
白蘿蔔清涼敗火,但是有的寶寶不喜歡蘿蔔的味道,媽媽可以適當加些紅糖調味。
糖炒山楂
功效:
清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
具體做法:
1、取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(爲防止炒焦,可加少量水);
2、加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓寶寶吃一點。
小貼士:
1、用糖炒山楂如果覺得麻煩,可以試試給寶寶煎服山楂湯。
2、從超市買些新鮮山楂,洗淨取適量切成小塊,放入燉鍋中小火煮3-4小時,煮出湯色後;
3、用乾淨紗布過濾果塊和雜質,根據寶寶的口味,稀釋或者加糖,讓寶寶當成水喝。
4、山楂有很好的清肺功效。如果買不到新鮮山楂,也可以買一些未加工過的山楂幹代替,用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水,讓寶寶服用。
小兒積食食療方法
寶寶積食是可以用食療的方式去解決的。
家長們可以採取以下方法:
1、用雞內金研成粉末調在粥裏或雞蛋羹裏讓寶寶吃下去。雞內金就是雞胗裏面的那層黃色的皮,取出來用微波爐烘乾,炒焦,然後研成粉末,每天吃2~3克就可以了。
2、取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
3、家長還可以順着孩子的後脊樑骨上下搓個三四十下,也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個手掌蓋住孩子的肚臍,按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。