食物的育兒知識

妊娠期單純性水腫的準媽媽應避免長時間站立，注意休息，休息時擡高雙腿有助於消腫，夜間睡眠時應取側臥位，避免子宮壓迫下腔靜脈，●利尿消腫的治療原則妊娠期單純性水腫的準媽媽應避免長時間站立，注意休息，休息時擡高雙腿有助於...

爲寶寶補充哪些營養：秋天天氣變得越來越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等，生食鮮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其適合上火的寶寶，對防治秋燥有獨特的效果。蓮藕熟藕的藥性則由涼變溫，沒有了...

產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡有很大關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食...

1－3歲的幼兒，雖然他們的生長髮育速度較1歲以內的嬰兒有所減慢，但還是比較快；消化吸收能力較嬰兒強，但還不如年長兒，如何爲他們選擇合適的食品，還有很多學問。1-3歲的幼兒，雖然他們的生長髮育速度較1歲以內的嬰兒有所減慢，但還...

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。一、咖啡美國全國環境衛生科學研...

根據WHO世界衛生組織的統計，全世界包括先進國家的兒童，鈣的攝取量只有需要量的30％－60％，大部份國家（尤其是飲食中缺鈣的東方國家與第三世界國家），生長中最需要鈣的兒童大多處在嚴重缺鈣的狀況下，因此，除了生長遲滯，佝僂病，牙齒髮育...

魚子富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、碘、維生素、核黃素及膽固醇，是大腦和骨髓的良好滋補食物。自己熬製的骨頭湯富含多種營養元素，比如膠原蛋白和粘多糖，都有益兒童骨骼、關節、頭髮和指甲健康。市場上銷售的所謂兒童食品...

孕期要保證營養，這樣才能胎兒健康成長。野菜營養豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜爲例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的...

對於學齡前的孩子來說，身體還處於發育階段，飲食上要尤其注意，下面這13種食物最好不要吃。橘子：橘子雖然營養豐富，但其中的葉紅素含量很高，吃得過多，容易產生腹痛、腹瀉。菠菜：作爲補鐵的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸，草酸在...

秋冬季節，氣溫變化大，免疫力低下的孩子很容易生病，那麼怎樣才能提高孩子免疫力呢？給孩子吃什麼能提高免疫力？一到秋冬季節，醫院兒科總是爆滿，因爲秋冬季節，氣溫變化大，免疫力低下的孩子很容易生病。想要孩子少生病，就要提高孩子...

便祕是寶寶的常見毛病，因而在對待這個問題上，熱心的媽咪自然是主意多多，可惜並不全然正確，39育兒編輯就給大家列舉一些常見的誤區。“我家寶寶已經3天沒拉粑粑了，請教各位媽媽該怎麼辦？”“多喝水”、“多吃香蕉”、“喝蜂...

春天陽氣漸漸升騰，自然界萬物萌動，生機勃勃。溫暖的氣候影響着一切生物，人們也應根據這一時令的特點，進行適宜的進補，以保障生命活動。人體爲了適應這一季節氣候的變化，面板腠理由冬令的緻密而疏鬆，在五臟中肝的功能活動也較...

孕育生命是女人一生中充滿喜悅、自豪和期待的美好時光。但在現代社會中，由於觀念的改變以及工作壓力的增大，越來越多的女性會選擇推遲生育，不知不覺間，就發現自己變成了人們常說大齡產婦。孕育生命是女人一生中充滿喜悅、...

科學研究發現，孩子的大腦發育，營養素起着不可替代的作用，多給寶寶吃這些食物有助於大腦發育。嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。爲使大腦發育得更快、更好，腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。那麼，哪些是寶寶大腦發育最需要...

幼兒胃容量小，進食量少，但所需要的營養素相對地比成人要多，因此，講究烹調方法，最大限度地儲存食物中的營養素，減少不必要的損失是很重要的。從下列幾點予以注意：(1)蔬菜要先洗後切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水...

有的孩子常吃爆米花，由於爆米花在製作過程中，機罐受高壓加熱後，罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛。皮蛋在製作過程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強的穿透能力，吃皮蛋也會影響智力。現在兒童一般都有較好的...

有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。1、桔子：桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素...

多吃反季節水果、禽肉、油炸食品保健品都有可能導致幼兒性早熟，父母在兒童的飲食上一定要注意，從飲食上保證孩子的健康成長。冬季是滋養身體的好時機，但近來卻爆出多則兒童性早熟的新聞，7歲男童長鬍子，5歲女童來月經，更有數...

有懷孕計劃嗎？要有的話，在懷孕前該吃些什麼不該吃什麼你知道嗎？一、咖啡美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕...

隨着生活條件的改善，父母對孩子的呵護更是無微不至，孩子的食品越來越精細。但並不代表有利於孩子的健康，反而會導致孩子的咀嚼功能弱化。近年來，兒童牙齒錯牙合畸形的發病率越來越高，其中一個重要原因是：兒童食品越來越精細...