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孕婦美容:抗斑食物TOP排行榜
06-20
愛美的準媽媽總會擔心,懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切的關係,愛美的準媽媽總會擔心,懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有...
哺乳期需避免的食物及嗜好
06-21
媽咪只要在產後多喝湯、多喝水,如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,即可促進乳汁分泌,效果良好。媽咪只要在產後多喝湯、多喝水,如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬...
保護孩子視力多吃這些食物
09-28
保護孩子的視力,除了注意用眼衛生,還應該多吃對眼睛有益的食物。寶寶吃哪些食物對視力好?眼球發育跟全身發育一樣,需要均衡的營養,如果缺失了某種營養元素,眼睛也就會出現類似“生病”的反應,進而影響視力。因此,呵護寶寶的視...
怎樣選用理想的補鈣品
07-14
目前,市場上的鈣劑種類很多,主要分爲有機鈣和無機鈣兩類。有機鈣雖然含鈣量較少,但溶解度好,在體內容易被吸收,如葡萄酸鈣,乳酸鈣,醋酸鈣,枸櫞酸鈣,蘇糖酸鈣,磷酸氫鈣等;無機鈣固然含鈣高,但不易溶解,在胃中與胃酸作用後使鈣遊離...
看看日本小寶寶怎麼吃輔食
07-01
日本很重視嬰兒期“離乳食(輔食)”的餵養,,嬰兒離乳食的時間大概分爲5個階段,首先是3、4個月的離乳食準備期,5、6個月是離乳食初期,7、8個月是離乳食中期,9個月到11個月是離乳食後期,12個月到15個月則是離乳食結束階段。日本很...
孕期食物 讓你的孩子更聰明
04-08
讓孩子聰明的孕期食物,你一定要記住哦!智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。...
矯正孩子挑食遵循十大原則
08-07
對孩子挑食行爲的矯正,是個說來不難,做起來卻極爲複雜、瑣碎的事。幸好,其中還有些原則可以遵循。第一,家長要讓孩子體驗飢餓,而後獲得飽腹感。一般要求兩餐的間隔時間是2個半小時到3個小時,在這期間,一定要限制零食或高熱量...
10類幼兒容易噎到的食物
04-09
10類幼兒容易噎到的食物,餵養寶寶的時候要注意。1.果凍幼兒吞食果凍容易發生意外,家長可不能輕忽大意!建議家長給孩子吃果凍的時候,不要一整顆給,可以先弄碎後再給幼兒食用。2.麻花、糖果不好咬的食物本來就容易噎住喉嚨,...
有助於對付孕期浮腫的食物
09-16
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤爲重要。春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一...
準媽媽五類食品不宜吃
04-09
並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用,有些你平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。l、含咖啡因的飲料和食品孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會透過胎盤進入胎兒體內,影響胎...
孕期保健 食物當先
04-08
孕期要保證營養,這樣才能胎兒健康成長。野菜營養豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多。以蕨菜爲例,其鐵質,胡蘿蔔素、維生素C的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍,是桔子的...
抗寒美味菜餚
09-08
冬天,是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質爲主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗帶來的損耗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒冷。冬天,是各種傳染病多發...
孩子吃什麼能更聰明?
10-01
每個媽媽都有一個共同的願望,危害孩子健康成長,聰明伶俐。孩子聰不聰明得看兩方面,一是父母的基因,二是後天的滋補。媽媽如果想讓孩子更聰明,可以多吃以下食物。1.全麥製品和糙米全麥製品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對...
含糖高的食物對嬰幼兒的危害大
07-19
含糖高的食物對嬰幼兒的危害大有人作過這樣的研究,人們在嬰兒時期嘗試過的食品,往往終身難忘。所以說,嬰兒時期是培養良好飲食習慣的時期,它是寶寶健康成長的重要保證。與此同時,控制糖的攝入量,卻是培養寶寶良好飲食習慣的...
警惕食品中的“反營養物質”
04-16
一些從西方翻譯過來的健康書籍,常有這樣一個詞:“反營養物質”。這是一個新概念,是說加工食物中加入的一些物質,如果這些物質的攝入量高,不僅妨礙營養吸收,而且增加患慢性病的危險。什麼是“抗營養物質”一些從西方翻譯過來...
食物精細 寶寶不長牙
09-27
食物切得細細的餵給寶寶,或者買雞肉泥、胡蘿蔔泥等泥狀食物餵養寶寶。因爲飲食過於精細,寶寶的牙齦缺乏刺激,不僅導致牙齒髮育遲緩,還容易造成牙齒排列不齊。寶寶過了1歲,卻還不長牙。原來,是父母餵養太精細所致。熊女士的...
這幾類食物影響大腦發育 千萬別給孩子吃
09-18
合理的飲食能健腦益智,但如果吃錯了反而會影響大腦發育,以下幾類食物千萬別給孩子吃。孩子處於生長髮育階段,合理的飲食不但有利於生長髮育,還有助於大腦發育,但有的食物卻反而有損大腦發育,家長一定要注意,別讓這些食物影響...
你會正確給孩子補鈣嗎?
07-14
根據WHO世界衛生組織的統計,全世界包括先進國家的兒童,鈣的攝取量只有需要量的30%-60%,大部份國家(尤其是飲食中缺鈣的東方國家與第三世界國家),生長中最需要鈣的兒童大多處在嚴重缺鈣的狀況下,因此,除了生長遲滯,佝僂病,牙齒髮育...
臨產應吃高能量易消化食物
04-06
婦女妊娠分娩是一種再也自然不過的生理現象了,然而大多數情況下,當我們一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆,就着急得不得了,往往在沒有爲孕婦準備好吃的,也沒有爲孕婦準備好用的之前,就匆忙地把孕婦送進了醫院。初產婦從有規律性...
大齡媽媽懷孕,風險多多
06-25
因爲結婚晚、因爲擔心影響工作、因爲嫌麻煩、因爲怕負擔、因爲怕身材走樣等等原因,有的女性在結婚後遲遲不願生育,直到30好幾才着手準備生育問題。28~35歲的女性我們稱之爲“大齡產婦”。她們懷孕後比普通孕婦面臨更多的...
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