每次做輔食時不需要放太多的油，一歲時的輔食中每次放個兩三滴油就可以了。
一歲的寶寶可以開始添加油了，但是要注意給寶寶選擇適合的油，油的安全衛生很重要，還要易消化，防止寶寶吃了不消化。
一歲的寶寶每天添加幾滴油能夠幫助寶寶的智力發育，人體所需的營養成分有很多，但是油對寶寶的智力有着很大的幫助，影響比較大。在選擇購買油的時候可以買亞麻籽油和橄欖油，這兩種油比較適合給寶寶用。
每天給寶寶吃點油還能夠防止寶寶得慢性病，一歲以上的寶寶可以吃油了，如果不給寶寶吃油可能會影響寶寶的正常發育，所以需要每天添加幾滴油在寶寶的輔食中，這樣寶寶才容易吸收，才能幫助寶寶長身體。
1、核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構成神經細胞的重要物質，他們在覈桃油內的含量接近母乳，極易被吸收，對寶寶的大腦和腦神經的發育有着重要的作用。
2、山茶籽油所含單不飽和脂肪酸，爲諸多植物油之冠。茶油還含有的獨特的生理活性物質茶多酚和山茶甙及角鯊烯，可以使寶寶提高免疫力，增強胃腸道的消化功能，促進礦劑的生成和鈣的吸收，對還處於生長期的寶寶尤其重要。
