蓮子心的功效與作用有哪些？蓮子心指的就是睡蓮科植物蓮的種子長出來的嫩芽，蓮子採摘後從中剝離出來的，可以用來泡水喝，有很好的保健作用。那麼，蓮子心有什麼功效及作用呢?
降低血壓
蓮子心中提煉出的蓮心鹼結晶，能夠起到短暫的降低血壓的作用。且如果轉變成爲季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。
另外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9，能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。
強心作用
蓮子心中含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。
平滑肌膚
蓮子心中含有的去甲基衡州烏藥鹼，具有顯著的平滑肌鬆弛作用。女性經常用蓮子心泡水喝能顯著改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
治療遺精
蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
清心去熱
蓮子心有很好的去心火的功效，可以用來治療因上火引起的口舌生瘡，且效果很好。
另外，蓮子心還有助於睡眠，睡前用蓮子心泡水喝，可以鎮靜安神，促進入睡，提高睡眠質量，適合經常失眠、多夢的人服用。
養心健腦
蓮子心有養心健腦的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。
蓮子心的食用禁忌
1、蓮子心一般的人都可以服用，且無副作用。適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
2、蓮子心性寒，所以適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。但體質偏寒的人不適合長期服用，否則會對身體造成不利的影響。
3、平時容易出現便祕或者是腹部出現腹脹情況的人羣不宜食用，這不僅不能夠緩解身體的這種疾病情況，反而會加重身體的不適症狀。
4、晚上不宜大量服用蓮子心水，這會導致晚上出現頻繁起夜，不利於身體健康。
蓮子心的食用方法
1、泡茶
一般以開水沖泡爲主，由於味苦用量少許，以2-5g爲佳，當然可以適當放少量的冰糖，讓蓮子心茶能略帶回甘。
2、安神茶
做法：取蓮心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分鐘即可，連服一週。
功效：清熱消燥，安神助眠。
3、減肥茶
做法：把綠茶和乾的蓮子心，按照1:3的比例配比;每次沖泡量不宜過多，控制在4-6克之間，用溫度足夠的開水沖泡，悶大概5-8分鐘，反覆衝飲至味淡單色淺。
功效：飯後衝飲，有減肥的功效。
