一般情況下正常食用橙子是不會導致面板變黃的，不過橙子中的胡蘿蔔素含量較高，如果短時間內食用大量的橙子是有可能出現面板變黃的症狀，這種症狀也被稱之爲“橘黃症”，主要是因爲胡蘿蔔素攝入量過高，同時身體轉換維生素A效率低下，不能及時將胡蘿蔔素轉變成維生素A;大量胡蘿蔔素就會隨血液流到全身各組織器官，當患者血液及汗液中胡蘿蔔素含量增高時，會讓正常面板呈現黃色，出現“橘黃症”。除了橙子外，像胡蘿蔔、柿子、芒果和木瓜等水果都含有豐富的胡蘿蔔素，食用過多，都會讓人“變色”。
健康小貼士：在食用橙子是一定要注意適量，建議每天水果的攝入量在300克到500克左右比較合適。另外吃水果需要合理的搭配才能保證可營養的均衡吸收。如果得了橘黃症不用過於擔心，只要停止食用高胡蘿蔔素的食物，經過一段時間的調理後，3-5天就可以減輕直至痊癒。
1、色素積聚
由於環境、輻射、日照、化妝等原因，臉部會出現一些色素沉澱，色素沒有有效的清除，長期聚積引起面板發黃。
紫外線輻射：環境、空氣污染等導致臭氧層漏洞產生大量的紫外線直接輻射我們的面板，人體爲了避免面板細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，從而導致色素積澱;
使用化妝品：化妝品及面板的清潔度，由於化妝品內含有化學物質及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉着。
2、常熬夜、睡眠不足
充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。面板之所以有鮮明的光澤，是因爲面板的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養，而夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段。 睡眠不足的人，常常出現面板表面微血管血液循環淤滯現象，使面板變得晦暗或顯得枯黃，失去應有的紅潤光澤。晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在面板的表面，肌膚自然沒有光澤。
3、體毒堆積
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過消化和排泄系統排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。
然而，生活作息不正常、飲食習慣不好或者腸胃功能不佳，都會導致食物滯留腸胃，被人體再次吸收，從而導致體內積毒。體內的毒素經過血液循環進入人體的器官，從而導致面色灰黃的情況。
4、肝臟不好
肝臟是人體最大的排毒器官，同時也是人體消化系統的重要組成部分。如果肝臟功能異常，會導致體內積聚毒素，人體對食物中維生素、微量元素等營養成分的吸收有障礙，從而引發面板粗糙、暗黃等問題。
其次，肝臟不好時，體內的某些化學物質沒辦法經過膽道和腸道排出體外，從而在體內淤積，出現面板變黃的症狀。
5、血液循環不好或貧血
我們的臉部是血脈最豐富的部位，因此身體的血液循環狀況和功能都可以從臉部的面板及氣色表現出來。
女性體質一般較弱，加上要經歷生理期、孕育期等特殊階段，容易出現身體血液循環差或者貧血的症狀，從而影響面部的血液循環，導致面板暗淡無光。
