因爲憋尿時膀胱充盈，會不自覺的收束括約肌，從而刺激外陰。並且憋尿時候人體更敏感，還有就是膀胱充盈可能擠壓到子宮和前列腺，也有可能間接刺激達到高潮。
憋尿的另外一個好處是針對女性的，憋尿運動算是縮陰運動中最常用的一種縮陰方法了，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿，如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力，的確對陰道的收縮有幫助。
1.引發尿路感染
尿液長時間滯留體內，有細菌的尿液不能及時排出，容易誘發膀胱炎。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。
2.引發前列腺
研究表明，導致前列腺炎的一個重要病因，就是泌尿道的細菌透過前列腺管逆行至前列腺而引發感染。
3.不孕
憋尿時子宮向後傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現不孕。
4.前列腺炎
憋尿是前列腺炎的誘因之一。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睾丸疼痛等症狀。
5.誘發膀胱癌
尿液經常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大;有憋尿習慣的人，患癌機率比一般人增加3~5倍。這是因爲，憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。
憋尿的好處這篇文章就爲大家介紹到這裏，憋尿雖然有一定的好處，但是總的來說憋尿的壞處還是比好處要多得多，所以還是建議大家不要長期憋尿哦!
