上班一忙，有尿先憋着，晚上睡覺，有尿憋着，相信生活中很多人都有過憋尿的習慣。而這看似平常的習慣會給人會人身體健康帶來很大的危害的。下面就讓我們一起來細數憋尿的幾大危害看你中招了沒有。
失眠
晚上有尿意，又不想起來，憋着又怕尿液會不自主的排出來，因此整個人的精神壓力非常大。而且憋尿的時候，人通常情況下是睡不着的，長此下去容易引起失眠的問題。神經科醫生就指出習慣性憋尿會容易誘發精神性遺尿，當聽到水聲或者看到廁所的時候就會形成慣性想排尿的衝動。
尿不盡
由於長時間的憋尿習慣，會使得膀胱肉的收縮能力變弱，鬆馳無力，因此就會出現尿不，排尿慢等問題，長期憋尿習慣會使得每次小便都有不盡感。如果只是偶爾憋尿的話，那麼肌肉的彈性會很快的恢復，但是如果經常性的憋尿或者已經使肌肉的彈性無法恢復的話，那麼甚至有可能會出現尿失禁，尿頻，總感覺想上廁所，又尿不出來。再者如果已經憋了一會兒之後，馬上尿尿可能會有一種痛苦的感覺，這是因爲過度漲滿的膀胱已經壓迫到膀胱內的控制排尿系統的神經了，所以還有可能引起神經性永久性的受損，加重之後尿不盡的痛苦。
尿路感染
因爲尿液本身就是身體排出的廢物了，因此尿液中是會有很多的細菌的。而人在憋尿的時候，這些細菌就無法正常的排出去，加上膀胱因爲有大量的尿液，所以使得其黏膜的抵抗力也會下降，這樣就會加重細菌的滋生，從而引起尿路感染，或者一些其它的問題。臨牀上血尿，膀胱炎的發病都與這方面的因素有着直接的關係。一些嚴重的急性膀胱炎甚至還會上起尿液倒流的問題，把一些細菌帶回腎肘，從而造成腎功能的損傷。
生殖健康困擾
不管是男性還是女性，長期的憋尿都有可能會影響到整個生殖系統的健康。對於男性來說可能會引起勃起功能障礙，而對於女性朋友來說則可能引起陰道感染，子宮疾病，甚至引起不孕不育的問題。
誘發排尿性暈厥
排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起牀排尿過程中或排尿結束時發生，發作前多無徵兆。發病原因雖與多種因素有關，但關鍵是植物神經功能紊亂所致。徐桂彬提醒，因排尿後膀胱壓力驟減(憋尿時更嚴重)，腹腔靜脈擴張，導致迴心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發暈厥。
引起“心”病
經常憋尿還可能引發心理上的疾病。一是經常憋尿容易引發想要排尿的生理上、心理上的緊張;二是對於患有高血壓、冠心病的病人來說，經常憋尿很容易導致血壓升高、心絞痛等等疾病症狀。
溫馨提示
雖然網傳憋尿可以提升性快感和性功能，提高膀胱的質量，鍛鍊膀胱的彈性。提升自我控制能力，鍛鍊人的意志力。荷蘭科學家甚至發現憋尿憋到一定程度時，大腦會高速運轉，幫助你快速的解決問題。但是憋尿的壞處很多，危害性更大，嚴重時候甚至會以前你腹膜炎，腹部劇痛甚至出現休克，危及自己的性命。
