如何使臉上面板緊緻，隨着年齡的增加，人體裏的膠原蛋白流失，人的肌膚就會變得越來越鬆弛，不能保持緊緻了，那麼，如何在年齡增加的同時保護好臉色的肌膚呢？我們一起來看看看小編的方法吧。
如何使臉上面板緊緻：按揉臉部
首先要把除大拇指之外的4個手指輕放在下巴的中央位置，從下巴開始往耳部下方的方向，然後再從嘴角開始往耳部中央的方向，再從鼻翼開始往太陽穴的方向，以上下鋸齒狀的移動按摩法來給臉部肌膚做按摩。在按摩的時候雙手的動作要儘量緩慢來達到緊緻臉部肌膚的效果。
如何使臉上面板緊緻：按揉額頭
接下來用雙手從太陽穴開始往額頭的中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法給額頭位置的肌膚輕輕做按摩。在這時候動作要儘量緩慢。堅持一個星期後，額頭面板的緊緻效果顯著。
如何使臉上面板緊緻：逆向按揉
下面要做的就是從太陽穴往下巴方向沿着髮際線再進行逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作以達到緊緻效果。按摩的時候不可以熱愛過用力哦。
如何使臉上面板緊緻：展開臉部
用食指、中指及無名指的指腹從鼻翼位置開始往旁邊輕推至太陽穴，這個動作重複三次，然後再用雙手包住臉部10-15秒鐘，這樣可以讓肌膚鎮靜放鬆下來。
如何使臉上面板緊緻：下巴提拉
以整個掌心及指腹按上圖方式包裹住臉，先以右手從左耳下開始進行包覆，沿着下巴，從下巴的左側開始滑至下巴右側，然後再以左手從右耳下進行包覆，沿着下巴從下巴的右側開始慢慢滑至下巴左側，這個動作要重複3-5個輪迴。
如何使臉上面板緊緻：多補充膠原蛋白
早上空腹和晚上睡覺前喝一杯膠原蛋白，膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊面板，提升收緊全身肌膚。膠原蛋白有很好的緊緻面板的效果。不僅如此，它還有很好的美容效果。
如何使臉上面板緊緻：多吃牛肉
牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持面板的油脂平衡，加速面板的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可以爲你補充15毫克的鋅元素，這就基本滿足了人體每日的需要了。吃牛肉的時候別忘了搭配一些洋蔥，洋蔥中含有大多數蔬菜中的幾乎所有營養成分。如維生素C，鈣。磷。鐵等，此外洋蔥還含有櫟精，這種成分可以減輕眼睛的鼻子周圍的面板發紅或浮腫狀況，因此也有緊緻面板的效果。
如何使臉上面板緊緻：多吃魚肉
要想擁有年輕、緊繃的面板，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認爲，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
