具體做法：
1、先把過長的趾甲修剪掉;
2、然後將無菌的棉花墊在趾甲角下，使它離開面板，直到它長得超過面板表面，並每天更換棉花，直到腳趾甲長到和腳趾頭前面平齊爲止。
提醒：家庭療法最難的地方是墊棉花，這需要將長到肉裏的那部分趾甲翹起來，會特別的痛，有的趾甲太硬翹不起來，可以先將腳泡在溫熱鹽水或使用非處方治療，如含10%尿素的霜劑使趾甲軟化，也可以將新鮮的檸橡片包在趾甲上過一夜。等趾甲軟化後，用小號的扁頭螺絲刀將其擡起，把棉花墊在下面。
腳趾甲長到肉裏還可以透過剝離或部分剝離嵌入的趾甲的方法來治療。
缺點：這種手術創傷大、病人痛苦大、術後恢復時間長，術後至少兩週不能洗澡、不能活動;另外當合並甲溝炎時，被視爲手術禁忌，不能手術，延長了治療療程，而且手術一般容易復發。所以一般不建議用這種方法。
腳趾甲長到肉裏了可以透過手術治療，這是目前最有效的治療方法，且能徹底根治嵌甲。
具體方法：將趾甲邊緣切除一小條，然後把甲根生髮層進行處理，使趾甲邊緣不再有新的趾甲長出。
優點：手術時間短、恢復時間短、創傷小、術後病人痛苦少、術後不影響洗澡、不影響洗腳。
這是一種純中藥製劑，採用高新納米萃取技術有效提取中藥製劑內高效滅菌成分，並透過膠原萃取技術使藥物能夠更好、更快、更安全的滲透到指、趾甲病變部位消炎、止痛、快速殺滅細菌，從而達到治癒的目的。
腳趾甲長到肉裏主要是因爲將趾甲邊緣修剪的過深、過低，加上穿尖頭的、瘦型鞋擠壓腳趾，將趾甲壓彎嵌入皮肉所致。
腳趾甲受到外傷，比如踢到或者碰到，也會引起趾甲長到肉裏。
另外，還有一些人是患有甲溝炎，去醫院進行拔甲術治療嵌甲，對甲根生髮層不做任何處理，使得長出新的趾甲後，依然沿着原來的方向生長，最終還會長到肉裏。
1、平時修剪指甲要注意，不要剪得過短，還要注意愛護指甲周圍的面板，不讓它受到損傷。
2、選擇適合的鞋子，鞋子儘量要寬鬆，不要太緊而擠壓到腳趾甲。
3、持足部的清潔與乾淨，避免細菌感染。
4、養成良好的衛生習慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
