掉頭髮是什麼原因?生活中，很多人都有這樣的經驗，梳頭髮時，梳子上會掛滿頭髮，洗頭髮時也是掉的滿地都是，這讓人非常擔心長久下去是否會變成禿子。那麼，掉頭髮是什麼原因?掉頭髮是怎麼回事?爲什麼會掉頭髮呢?
正常現象
頭髮在正常狀態下都要經歷一個不斷脫落與替換的週期，以維持正常的髮量，這種頭髮的脫落可屬正常的生理現象，不必擔心。
注意：正常的頭髮每天平均掉100根左右。如果超過這個數據，則需要注意了，這是有其他原因在造成脫髮增多，應及時改善或者治療。
壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。而精神壓力過大會造成內分泌異常，機體營養不良和新陳代謝異常，就這容易掉髮，還會加速人的衰老，使皺紋增加。
建議：應及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。
燙髮、染髮過頻
頻繁的燙髮、染髮或者不恰當的洗護會導致髮質下降，當損傷到積累到一定程度後，頭髮就會在梳理、摩擦或清洗時掉落。
建議：要儘量的少燙髮，不要濫用染髮劑。
髮型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。
建議：頭髮不要扎的太緊，另外不要經常扎太過繁瑣的髮型。
分娩
分娩後的女性會發現頭髮掉的特別多，這是因爲懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落。
建議：這種現象不用擔心，一般在產後6個月左右就會恢復正常。
節食
節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。
建議：飲食要均衡營養，不要盲目節食減肥。
疾病的影響
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
建議：應該先治療疾病，當疾病痊癒時，掉髮的現在就會得到改善。
掉頭髮很厲害怎麼辦
1、按摩頭皮
頭皮是頭髮生長的土壤，要想護理頭髮，得先從頭皮入手，按摩頭皮能促進頭髮的血液循環，而良好的血液循環能保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮更好地生長，所以，要防掉髮，按摩頭皮很有用。
2、適度清洗頭髮
擁有健康的秀髮前提是清潔，如果太長時間不洗頭髮，頭皮分泌的油脂就會沾染灰塵，會增加頭髮梳理的摩擦力，造成脫髮比較多，且還容易引起頭皮屑等問題。所以，要適當的清洗頭髮，短頭髮應該每天清洗，長頭髮可以隔一天洗一次。
3、飲食調整
脫髮跟頭部血液循環不暢和頭皮硬化有關，而攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，會妨礙血液的循環，因此，脫髮的有人飲食要注意，應該清淡飲食，少吃甜食和鹹食，應該多吃蔬菜，和含鐵豐富的食物，能促進血液循環和軟化頭皮，常見的有瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。
4、科學的梳頭
梳頭也是一門學問，如果梳頭的方法不正確，會掉落更多的頭髮。梳頭時應該使用黃楊木梳和豬鬃製成的梳子梳理頭髮，摩擦較小，頭髮受力也均勻，有助於減少脫髮。
