孕婦頭髮油啥原因?準媽媽發現，自從懷孕後自己的頭髮就變得比以前更容易油了，才洗了一天就又油了，特別的煩惱。那麼，孕婦頭髮油是怎麼回事呢?
孕婦頭髮油啥原因：體內激素分泌變化
女性懷孕後，體內激素會發生改變，而皮脂腺受到激素的變化，就容易讓準媽媽的面板出油嚴重，出現長痘、長斑和頭髮油膩的現象。
建議：
這種情況是沒辦法改變的，不過準媽媽可透過及時清洗頭髮和頭髮，保證頭髮頭皮清爽乾淨。
孕婦頭髮油啥原因：飲食不當
孕婦頭髮很容易油跟飲食不當，喜歡吃一些多油多鹽的食物有關。這類食物的油脂很豐富，孕婦食用後身體上的反應就是頭髮容易油。
建議：
準媽媽平時的飲食要清淡有營養， 不要吃太過油膩或者過於單一化的食物。另外過於滋補的食物也要少吃，因爲這不僅會導致頭髮油膩，且吃太多對孕婦和胎兒也不好。
孕婦頭髮油啥原因：壓力太大
壓力太大也會影響皮脂腺的分泌，使頭髮容易變油。而準媽媽因爲擔心肚裏胎兒的健康，再加上體內激素變化，容易出現焦躁、煩悶的心理，壓力很大。
建議：
準媽媽應學會適當的調節自己的情緒，保持心情愉悅平和。也可透過和親人朋友傾訴、 聽音樂、看自己喜歡的書等方式緩解壓力和低落的心情。
孕婦頭髮油啥原因：睡眠質量不好
睡眠質量不好會使得體內肝火旺盛，導致頭髮出油嚴重。而孕婦因爲激素變化和肚子過大，再加上半夜常因尿頻而醒來，使得睡眠質量很不好。
建議：
準媽媽應養成良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜晚睡。另外睡覺時最好是左側睡，在腿下墊一個枕頭都可提高睡眠質量。
孕婦頭髮油啥原因：清潔不足
孕婦頭髮油跟清潔不足也有很大的關係。比如孕早期時由於孕吐、頭暈等妊娠反應，身體特別勞累，就顧不上清潔乾淨頭髮。而孕晚期，孕婦肚子很大了，彎腰不舒服，也就不便洗頭了。
建議：
孕婦最好是坐着洗頭，坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。或者請準爸爸幫忙想理髮店一樣躺着洗頭。建議準媽媽最好是剪短髮，這樣洗頭更方便快捷。
