給孩子上一堂關於米飯的課

從寶寶的第一口米飯開始，媽媽就會每天琢磨：軟一些好消化呢，還是硬一些更有利於鍛鍊牙齒咀嚼？孩子的每日三餐，飯吃多吃少，營養成分是否合理、充足，更是讓媽媽們費盡心思。即便這樣，孩子總是有諸多的理由拒絕吃飯，甚至不需要理由地浪費糧食。這個時候媽媽怎麼辦呢？　

飲食態度，孩子也需要學會感恩

中國媽媽往往認爲“不求回報”是對孩子最無私的做法。然而在韓劇裏，聽到：“要懷着感恩的心進食”這句話時，還是感動良久。其實不僅是家裏的大人要懂得這個道理，對煮食人寄予感恩的心應該從孩子小時候開始培養，這纔是對孩子真正的負責任。

也許是時候給孩子上一堂關於米飯的課了。在便箋上列出感恩的理由，越多越好！

學會一個公式：發芽米飯營養＞普通粳米=10

發芽糙米是什麼東西？它是具有很高的營養價值的優良米飯，對身體處於生長髮育期的兒童非常有利，民間就有給兒童食用谷芽消食的傳統。知道嗎？ 糙米保留了大部分的外層組織，而大米中70%的維生素、礦物質和大量必需氨基酸都聚積在外層組織中。這樣的糙米經過發芽，營養成分進一步活化，更有利於身體吸收。要知道，比起普通大米，糙米的胚芽部分和表皮部分更多地含有維生素、糖、蛋白質、脂肪、礦物質、食物纖維等豐富成分，能提供給小寶寶更多樣化的營養。還有作爲粗糧的糙米能夠幫助消化、促進人體通暢排便，對於祛除多餘毒素和脂肪也另有效果，讓寶寶和你擁有更多的美麗和活力！

而隨着現代高科技的不斷進步廚電正在朝着健康、養生的功能發展，具有催促糙米發芽功能的壓力電飯煲也開始在中國家庭出現，成爲了那些飲食講究的高品質家庭的新寵。這類壓力電飯煲透過不斷自動調節飯煲的溫度，使鍋內米粒獲得最佳的發芽溫度和溼度，迅速催熟發芽糙米，讓濃香的米飯裹挾着健康，讓寶寶茁壯地成長、讓愛美的你更加美麗。一個小小的動作，一碗噴香的米飯，構成了媽媽愛的公式，給最愛的寶寶和家人！

發芽糙米營養成分分析表