1、杏仁：
屬薔薇科，原產於中亞，西亞、地中海地區，引種於暖溫帶地區。杏仁果長在短距上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁。
2、巴旦木：
又名巴旦杏俗稱薄殼杏仁，是新疆維吾爾人民最珍視的乾果，主要產在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉城等縣。
1、杏仁：
主要分佈於河北、遼寧、東北、華北和甘肅等地。東北杏生於海拔400-1000m的開闊的向陽山坡灌木林或雜木林下;山杏生於海拔700-2000m的乾燥向陽、丘陵、草原;野杏主產於中國北部地區，栽培或野生，尤其在河北、山西等地普遍野生，山東、江蘇等地也產。
2、巴旦木：
主要產在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉城等縣。按植物分類學，巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉乾澀無汁不能食，主要吃發達的仁。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風味，巴旦木的仁通常被稱之爲巴旦木。
1、杏仁：
杏仁的功效與作用很高，而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的但不飽和脂肪酸，有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
2、巴旦木：
巴旦木可以安神，開竅，健腦，明目益腎，潤肺，潤腸，生精，健身，健胃等。主治心悸喘咳，腎氣不足，腰膝痠軟，陽痿尿頻等病症。除與漢族用藥的相同之處外，維藥甜巴旦木更具其獨特的功效。對於孕婦，巴旦木不但可以滋補身體還有健腦作用，對胎兒發育很有好處。
慎吃
杏仁的營養元素很豐富，吃杏仁有助於補充營養物質，提高自身的免疫力，但是對於孩子而言，需要慎重選擇，杏仁又分南杏和甜杏，，北杏仁較苦並帶有微毒性，不適合小孩食用，以免其毒性影響身體。甜杏仁含有纖維素，孩子若食用過多，甜杏仁在腹內引起膨脹，可能會導致消化不良，導致腹瀉或者嘔吐。
杏仁相對於寶寶的咽喉來說，體積較大，直接給孩子餵食杏仁很容易嗆住，引發氣管問題。因而孩子食用杏仁要控制分量，建議將杏仁磨成粉加入粥類便於孩子消化的食物中再餵食。
可以吃
巴旦木中含有益於大腦健康和生長髮育的營養素，小孩適量食用對大腦和智力發育是好處的，這對還在成長期的寶寶來說是一個非常需要的功效。不過，3歲以前的寶寶不建議給寶寶吃果仁、果凍，一定要吃的話要陪在旁邊，且最好做成碎的輔食食用。
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