許多父母都有這樣的哭鬧，寶寶只愛吃肉類，不喜歡吃蔬菜。不愛吃蔬菜的小朋友容易缺乏維生素，家長不要用強迫或者誘騙的方式讓孩子吃蔬菜，這隻會讓孩子更加反感。
許多父母都有這樣的苦惱，寶寶只愛吃肉類，不喜歡吃蔬菜。不愛吃蔬菜的小朋友容易缺乏維生素，家長不要用強迫或者誘騙的方式讓孩子吃蔬菜，這隻會讓孩子更加反感。下面，39育兒爲爸爸媽媽們支招，如何讓寶貝們愛上吃蔬菜。
1.讓他一起幫忙做飯
家長們可以帶小朋友去農貿市場或者超市，讓他們自己挑選蔬菜。也可以讓他們在廚房幫忙洗洗菜，自己也幫忙做的菜一定特別香！
2.讓蔬菜變得有趣
可以花一點心思進去擺盤。孩子對可愛的蔬菜造型一定會愛不釋手。例如西蘭花可以變成一顆小樹，也可以在超市買模具來進行食物DIY。
3.不要強迫寶寶吃
你可能會用強迫或者誘騙的方式讓寶寶吃下蔬菜，但是在以後孩子吃東西時他就會開始避免這種食物，即使他已經成年。
4.在熟悉的蔬菜上加上一個新的蔬菜
不要一下子給寶寶一盤它沒見過或者不喜歡的蔬菜，家長可以一次只讓他嘗試一種新的蔬菜。你可以提供一種他之前就喜歡的蔬菜，這樣你還可以鼓勵他嘗試新的食物。
5.不要放棄
如果你提供的蔬菜他不喜歡，請不要就此放棄。寶寶在長大，他們的口味也會隨之改變，有可能他們嘗試了十幾次之後愛上了呢？
6.蔬菜新做法
所有的食物都不僅僅只有一種做法。他不喜歡吃炒土豆，那麼可以做成土豆泥。他不喜歡吃胡蘿蔔，那麼可以用胡蘿蔔和其他水果榨成汁。
7.樹立好榜樣
如果你只是用講話的方式來讓寶寶吃蔬菜，那你不如夾起蔬菜放進自己的嘴巴里，吃給寶寶看，爲寶寶樹立一個好榜樣。
