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孕期不適宜多吃的水果蔬菜
03-20
多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素C和纖維素,是胎兒生長髮育的營養素之一。但孕媽媽與不能因此大吃特吃,因爲有些吃的過量可能會帶來一些隱患。懷孕不宜吃的水果(1)桂圓、荔枝桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效,但性...
有利於孩子發育的10佳蔬菜
07-07
寶寶吃哪些蔬菜有利於發育?豌豆有利於增進寶寶的造血機能,土豆有人體必需的8種氨基酸,南瓜是維生素A的優質來源,茼蒿有助於消食開胃,增加食慾……1、豌豆上榜理由:銅、鉻等微量元素含量較多營養速查:豌豆是一種營養性食品,含...
青菜吃得多原來也有害處
04-03
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸,與其他食物中的鈣結合,容易形成草酸鈣結石,這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。青菜吃得多原來也有害處某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜...
適合孕婦吃的蔬菜有哪些
07-09
適合孕婦吃的蔬菜有哪些?女性在懷孕之後,蔬菜和水果往往是必不可少的食物,尤其是平時適當的多吃些蔬菜能獲取必要的維生素和其他營養,因此女性在懷孕之後要適當的多吃一些新鮮的蔬菜,那麼,適合孕婦吃的蔬菜有哪些呢?我們一起...
“十佳蔬菜” 有益寶寶生長
07-30
家有小兒的主婦們,你知道哪些蔬菜利於孩子的發育?最近,有相關專家總結出了利於孩子生長的十佳蔬菜,一起來看看吧。兒童營養與健康是每一位孩子家長都非常關注的問題,從3歲起,寶寶踏上成長新階段,各方面機能進入快速成長期,尤...
孕期怎麼吃蔬菜葉酸不流失
03-23
別看葉酸在人體內似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取量是180...
這幾種蔬菜千萬別給孩子生吃
09-16
在炎熱的季節,涼拌菜或蔬果沙拉既消暑又開胃,但家長們需要注意,並不是所有蔬菜都能生吃,下面這幾種菜,千萬別給孩子生吃。當孩子大了,飲食基本和大人一致,因此也不用單獨給孩子做飯做菜。受西式飲食文化的影響,越來越多的家庭...
蔬菜吃得多 孩子情緒穩定
04-08
專家們發現,兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方,那他(她)可能就是新加坡兒科專家們正在研究的“情緒不穩定兒童”。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問...
教你製作幾種常見嬰兒輔食
07-01
隨着嬰兒的成長,母乳以及奶粉都無法滿足其成長的需要,所以適當的給孩子補充一些輔食是完全必要的,但是如何製作可口營養的輔食?這是很多年輕的父母想要了解的。在此我們介紹幾種常見的輔食的製作方法:隨着嬰兒的成長,母乳以...
“營養胎教”讓寶寶愛上蔬菜
03-21
胎教,很多準媽媽會說出很多不同種類的胎教,但是寶寶的蔬菜胎教聽說過麼?它又是怎麼回事呢?胎教,很多準媽媽會說出很多不同種類的胎教,但是寶寶的蔬菜胎教聽說過麼?它又是怎麼回事呢?寶寶的蔬菜胎教其實也並不神祕,是訓練胎寶...
奶粉餵養寶寶多吃這些蔬菜
07-01
喝配方奶的寶寶,的確容易出現上火症狀。寶寶降火的最佳方法是多喝水,也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊,放水中煮開,晾溫後給寶寶喝。奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成...
雲南蔬菜出口持續增長
05-07
據昆明海關統計顯示,我省去年蔬菜外貿出口達100萬噸,同比增長20萬噸,今年僅1至2月,我省出口蔬菜達39491噸,較去年同期增加49.8%,貨值達6647萬美元,同比增加46.2%,雲南蔬菜外貿出口持續快速增長。目前,我省以冬早返季蔬菜爲主的...
催乳“頂呱呱”的三種蔬菜
07-15
孕婦吃什麼能催乳?對於這個問題,每個人的回答不盡相同。媽媽爲了給孩子提供更好的母乳餵養,可以參考以下的催乳方法。現代人的觀念不在侷限於“大補特補”,因爲產婦分娩後馬上大補,過多飲用高脂肪濃湯,反而可能因催奶導致乳...
10種有害寶寶健康的蔬菜吃法
07-09
蔬菜是對人體有益的食物,但餵養方法不當卻會損害寶寶的健康。1.經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。2.胡蘿蔔與...
早開始多嘗試 讓寶寶愛上蔬菜
04-17
如何讓孩子多吃菜,這是很多媽媽面臨的難題,此前人們已經發現,讓寶寶多嘗試幾次可以增加他們對新蔬菜的接受程度。而現在一項發表在《公共科學圖書館.綜合》(PLoSONE)上的新研究顯示,早點開始這種嘗試也會很有幫助。研究者們...
產婦適當吃蔬菜和水果恢復快
03-17
長期以來,不少人誤認爲水果、蔬菜較生冷,產後進食會對胃腸產生不良影響,不宜食用。而產科專家認爲,這是一種錯誤的看法。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外...
趣味蔬菜糾正孩子挑食
09-12
許多孩子兩三歲時,聰明伶俐,活潑可愛,很招人喜歡。但是他們有個壞習慣:不愛吃蔬菜。一到冬天,嘴角就潰爛起來。而且由於長時間缺乏維生素,甚至經常便祕。任憑父母怎麼勸說,小傢伙就是不吃菜。家長撇開說教的方法,另尋他途,或許...
七大祕訣讓孩子愛上吃蔬菜
09-30
很多孩子都偏好肉食,而對蔬菜類卻不那麼喜歡,甚至是排斥,這就讓媽媽犯了難。彆着急,我們有好方法,掌握這七大祕訣,讓孩子輕鬆愛上吃蔬菜。最近很多年輕的家長諮詢我:家裏的寶寶總愛吃肉,沒肉就不肯吃飯,而且不吃完餐盤裏的肉絕...
怎麼讓寶寶吃安全蔬菜
04-27
蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質,其中鈣是寶寶骨骼和牙齒髮育的主要物質,還可防治佝僂病;鐵和銅能促進血色素的合成,刺激紅細胞發育,防止寶寶食慾不振、貧血,促進生長髮育。但如果吃法不當,就會使其中的營養物質丟失或遭到部分...
寶寶輔食吃什麼好?輔食添加有講究!
10-01
寶寶輔食該如何添加?爸媽給寶寶添加輔食,記得8個原則!寶寶輔食怎麼添加好?從寶寶四個月時爸媽就要準備添加輔食了,這樣才能幫助寶寶更好地吸取營養,滿足發育的需要。輔食添加需要按照循序漸進的原則。寶寶添加輔食的8個基本...
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