女性膝蓋痠痛怎麼解決？很多女性膝蓋痠痛，尤其在經期的時候，關節會很疼痛，女性的經期關節痛和身體的水鹽代謝有着很大的關係。那麼，女性膝蓋痠痛怎麼解決呢？
女性膝蓋痠痛怎麼解決：中藥燻蒸患處
鮮桑枝90克,鮮槐枝60克,鮮松枝30克,鮮艾草60克,桂枝30克,燒酒15克(後下)。水煎燻蒸患處,蒸至冒汗,燻蒸後會感應輕鬆舒暢。每晚一次,每次30分鐘擺佈。20天爲一療程。
女性膝蓋痠痛怎麼解決：蔥敷患處
中心環節關頭受寒痛苦悲傷時,把蔥搗爛敷在患處,並把炒熱的粗鹽用布包起來,放在蔥上熱罨,可止中心環節關頭疼苦悲傷。
女性膝蓋痠痛怎麼解決：木耳當歸治療
取食用木耳、當歸各30克,一同研成細末,每次服3克,逐日3次,對於坐骨神痛經有必然的療效。
女性膝蓋痠痛怎麼解決：腐竹敷患處
取幹腐竹兩根溫水泡軟後切成兩釐米是非的小段,插手250克擺佈的鹽巴放入鐵鍋中復翻炒直至腐竹中水分純粹蒸乾,之後快速放進已經籌辦好的棉花紡成的紗織成的布口袋中，然後敷疼處。
女性膝蓋痠痛怎麼解決：如何鍛鍊腿部
1、半蹲牆根練習
背部靠牆而立，雙腿距離身體45~60釐米，膝蓋慢慢彎曲，始終小於90度，並且膝蓋彎曲以後不超過腳趾。保持這個姿勢一段時間後再伸直。若想鍛鍊大腿內側肌肉，則可以在兩腿間夾一個球。
2、小腿拉伸練習
雙手扶牆，雙腿正對牆後前後分立，後腿伸直，腳踵着地，前腿膝蓋慢慢地彎曲，直到感覺後腿的小腿拉伸爲止。如此重複幾次，然後換另一條腿做。
