番石榴含有豐富的營養元素，寶寶吃番石榴，可以補充營養，強身健體，促進身體的發育。番石榴含有蛋白質，寶寶身體功能發育未全，病菌容易入侵，寶寶吃番石榴，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。
番石榴含有豐富的維生素A，每100克番石榴就含有311微克維生素A，寶寶吃番石榴，補充維生素A，可以明目養眼，提高暗適應能力，促進良好視力的形成，維持免疫系統功能的正常，強壯骨骼。
番石榴含有豐富的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，寶寶吃番石榴，可以補充鉀元素，促進體內的新陳代謝，促進排便排毒，調節體內的酸鹼平衡，保持神經系統的正常，促進神經系統的健康發育，保持活力。
番石榴含有豐富的維生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克維生素C，寶寶吃番石榴，補充維生素C，可以保護面板的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙牀和骨骼的健康，還可促進身體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護五臟功能的正常。
寶寶吃番石榴推薦食譜
番石榴汁
1、食材：
番石榴1/6個。
2、做法：
（1）將番石榴洗乾淨，切成小塊。
（2）用攪拌機將番石榴攪打成汁。
（3）過濾掉果泥，取果汁，可用湯匙給寶寶餵食。
番石榴雪梨糖水
1、食材：
雪梨1個、番石榴1個、西米露適量、冰糖適量。
2、做法：
（1）將番石榴挖空。
（2）雪梨切丁 番石榴切醬泥 西米露過水浸泡一分鐘。
（3）西米露煮開後再放入雪梨 番石榴 根據口味多放冰糖。
（4）煮至黏稠可出鍋。
（5）最後放入空番石榴中就可以了。
番石榴吃多了容易便祕，父母給寶寶吃番石榴的時候要注意分量，不要讓寶寶多食過食，否則容易導致寶寶便祕。
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