1、位置:
沿肋弓角邊緣或自中脘至臍。
2、手法:
以雙手拇指沿肋弓邊緣,或自中脘至臍,向兩旁分推100次。
摩腹
1、位置:
整個腹部。
2、手法:
用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指併攏,順時針和逆時針環形摩動各5分鐘。
振腹
單掌或雙掌重疊於腹部,前臂強制性收縮,施以高頻震顫。
按腹
隨呼吸垂直按壓,一起一伏。
挪腹
雙手握拳,置於腹部兩側,先按壓,再內旋3-5遍。
蕩腹
雙手重疊置於腹部正中線,先把腹部推向對側,再用四指把腹部撥回3-5遍。使腹部像波浪一樣。
擠碾腹
發紅爲度。能夠減肥。一手以掌,一手以拳,兩手相擠。
拿腹
兩手拿住腹部上提,提起即放3-5遍。
腹部操作,調理的是脾胃與大小腸,攻補兼顧,如果長期做,寶寶消化系統就很健康,少生病。
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